Oblíbené položky

Úvodní strana » Zdravá výživa a hubnutí » Sportovní výživa » Aminokyseliny » Glutamin

Glutamin

Glutamin (Gln) nebo také L‒glutamin je biogenní neesenciální aminokyselina, která je syntetizovaná z kyseliny glutamové enzymem glutaminsyntetázou. Neesenciální aminokyselina znamená, že si ji tělo dokáže samo vytvořit a pokrýt i její potřebu pro organismus. Nicméně, v zátěžových či stresových situacích je vhodné zvýšit jeho příjem v potravě.

Účinky glutaminu

  • Glutamin přispívá k tvorbě bílkovin a tzv. aminosacharidů, což jsou látky běžně obsažené v glykolipidech a glykoproteinech. Podporují tvorbu glutationu, což je tripeptid s antioxidačními účinky.
  • L-glutamin je nejvíce zastoupenou aminokyselinou v kosterním svalstvu. Dodávání glutaminu do těla v podobě potravních doplňků, výrazně zlepšuje regeneraci svalových vláken, při dlouhodobém užívání má glutamin anabolický účinek.

Toho hojně využívají zejména sportovci a kulturisté, kteří glutamin užívají ve formě komplexních aminokyselin, BCAA + glutamin či ve formě čisté aminokyseliny.

V současné době je na trhu velký výběr kvalitních potravinových doplňků obsahující L-glutamin a je jen na každém, které značce dá přednost ‒ zda to bude WEIDER, MYPROTEIN, AMIX či NUTREND.

Pokračovat

Mohlo by se vám líbit...


Načítám

V této kategorii momentálně nejsou žádné produkty

Nejprodávanější značky

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

pošleme vám je e-mailem :)

Zkuste to, odhlásit se koneckonců můžete kdykoli.
Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám
Chat - poradíme vám