Úvodní strana Výživa a hubnutí Sportovní výživa Aminokyseliny Komplexní aminokyseliny

Komplexní aminokyseliny

Komplexní aminokyseliny obsahují vyvážený poměr všech aminokyselin pro budování svalové hmoty. K dostání jsou komplexní aminokyseliny tekuté, práškové nebo v podobě tablet a u každého balení komplexních aminokyselin je vždy uvedeno složení a doporučené dávkování.

V této kategorii doporučujeme


Načítám

Komplexní aminokyseliny - detailní popis

Komplexní aminokyseliny vs. jednotlivá aminokyselina

Podání čisté aminokyseliny má opodstatnění pouze v případech úpravy diety za účelem doplnění chybějící aminokyseliny. Ale i v tomto případě by měl být takový doplněk stravy podáván současně s potravou obsahující odpovídající množství bílkovin. Příkladem je obohacení stravy o sirné aminokyseliny s cílem podpořit růst vlasů a růst nehtů.

Jiná pravidla pak platí pro podávání čistých aminokyselin v rámci léčebných terapií (fenylalanin ‒  antidepresivní účinek, arginin ‒ zlepšení pohyblivosti spermií).

Lékárna.cz doporučuje

Mezi osvědčené výrobce potravinových doplňků obsahující komplexní aminokyseliny, bezpochyby patří například WEIDER, OLIMP či EXTRIFIT.  

Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám
Zeptejte se lékárníka