Doplňky stravy na energii, při únavě - Určeno pro: děti, Obsahuje složku: vitamín b6 (pyridoxin), strana 2 z 2

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání.

Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.

Kategorii Doplňky stravy na energii, při únavě najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy na energii, při únavě
Určeno pro: děti, Obsahuje složku: vitamín b6 (pyridoxin)

ZENTIVA B-komplex 30 potahovaných tablet

BILOMAG Forte 60 tobolek

NUPREME Mladý ječmen premium BIO 100 g

SALUS Floradix floravital železo+ sirup 250 ml

DELTA DIRECT Hořčík + vitamín B6 sprej na pokožku 100 ml

ADDITIVA Multivitamin pomeranč 20 šumivých tablet

ADDITIVA Multivitamin + mineral pomeranč 20 šumivých tablet

GS Vápník hořčík zinek 30 tablet

ADDITIVA Multivitamin tropické ovoce 20 šumivých tablet

VITAR Magnézium 400 mg + vitamín B6 + vitamín C příchuť grep 20…

FINCLUB Flexigel 500 ml

DR. BOJDA Magnesium biokomplex s chlorofylem + B6 80 tablet

PHARMA ACTIV Magnesium chelát + B6 60 kapslí