Nastavení cookies: Aby web zůstal tak, jak ho znáte

Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči.

Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby fungovaly správně a dle vašich preferencí.
Upozorňujeme, že údaje ze souborů cookies mohou být použity také v personalizovaných reklamách. Pokud nesouhlasíte, můžete povolit pouze nezbytné soubory cookies. Projděte si podrobný přehled cookies a podmínky jejich užívání .

Lékárna.cz

Zbavte se přebytečné vody v těle

Snažíte se zhubnout a nejde vám to? Trápí vás nateklé nohy, břicho, nadměrné pocení nebo celulitida? Možná v těle zadržujete vodu, což může vést k dlouhodobým zdravotním potížím.

Zbavte se přebytečné vody v těle
Sdílet
Navštivte související produktové kategorie

Potíže při zavodnění organismu

Zavodnění organismu doprovází nepříjemný pocit těžkosti v břiše, oteklé končetiny a další zdravotní potíže. Nadměrné množství vody v sobě například drží ženy převážně před menstruací.

Změňte životní styl

Z pohledu východní medicíny je zadržování vody v těle a s ním spojené otoky, celulitida a jiné obtíže spojené s nedostatečným trávením a nadměrným příjmem tzv. ochlazujících potravin, jako je syrová zelenina, ovoce, studené až ledové nápoje, zmrzlina a kysané mléčné výrobky jako např. jogurt. Prospěšné je naopak podpořit trávení pravidelnou vařenou stravou s přídavkem zahřívajícího koření. Nadměrným příjmem tekutin nemusíme dosáhnout požadovaného efektu a naopak můžeme zbytečně zatěžovat ledviny. Vhodné jsou vařené polévky. Pití teplé vody podněcuje naše trávení a čistí tělo od toxických látek.

Bylinky, které mohou pomoci při odvodnění organismu

Odvodňující:

  • tužebník
  • jasan
  • vřes
  • přeslička rolní

Podporující normální vylučování vody z organismu

  • kopřiva,
  • pýr,
  • cibule,
  • kopr,
  • lopuch,
  • bříza,
  • brutnák,
  • bez černý,
  • tužebník,
  • maté,
  • ibišek,
  • libeček,
  • hluchavka,
  • jalovec,
  • lípa,
  • rybíz černý,
  • ostružník

Kromě toho, že jsou výše uvedené byliny močopudné, tedy podporují tak odvod vody z těla, navíc obsahují minerály a další tělu prospěšné vitamíny. 

Co jíst při zavodnění

Na talíři by se vám v případě zavodnění měla často objevovat okurka, meloun, česnek, řapíkatý celer, brusinky a nebo třeba vývar z libečku

Doplňky stravy

V lékárnách jsou běžně dostupné doplňky stravy, které obsahují jednu nebo více výše uvedených bylinek. Koupit je můžete ve formě čajů, kapek nebo tablet. Ať už se rozhodnete pro bylinky nebo doplňky stravy, poraďte se předem se svým lékařem. Za dlouhodobým zavodněním mohou stát i závažnější zdravotní potíže, které je potřeba vyřešit.

Dlouhodobější problémy konzultujte s lékařem

Při dlouhodobějším pocitu zadržování vody v těle je vhodné svůj stav konzultovat s lékařem, který může odhalit skryté onemocnění, které je příčinou zadržování vody v organismu.

Symptomy nemoci či zdravotního problému popsané v tomto článku se u každého mohou projevit jinak. V každém případě konzultujte své zdravotní potíže vždy s lékařem.

Přečtěte si také

Paracetamol působí proti bolesti (má analgetický účinek) a snižuje tělesnou teplotu (antipyretický účinek), avšak nepůsobí protizánětlivě.

více

Máta podporuje normální činnost trávicího traktu a střev, posiluje přirozenou obranyschopnost a imunitní systém, napomáhá relaxaci a spánku, působí proti nadýmání a napomáhá normální funkci dýchacího…

více

HPMV (Human Metapneumovirus) je virus, který patří do skupiny pneumovirů a je známý jako příčina respiračních onemocnění. Byl poprvé identifikován v roce 2001 a od té doby se ukazuje, že může…

více

Chřipka je akutní infekce dýchacího ústrojí způsobená některým z chřipkových virů A, B nebo C rodu Influenza, čeledi Orthomyxoviridae. Viry chřipky se přenášejí kapénkovou infekcí a jsou vysoce…

více

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.