Helicobacter pylori - nenápadný nepřítel
Helicobacter pylori je jednou z nejčastějších infekcí lidského organismu. Usazuje se v žaludku a může způsobit až rakovinu trávicího traktu. Poradíme vám, jak infekci odhalíte.
Helicobacter pylori je bakterie, které způsobuje infekční onemocnění trávicího systému, kůže a krve. Nejvíce náchylní k infekci jsou osoby s oslabenou imunitou.
Co bakterie způsobuje
- nepříjemné bolesti a pálení v podbřišku a žaludku, hlavně v době mezi jídly a v noci,
- špatné trávení až zácpu,
- říhání, nadýmání a plynatost,
- nechutenství, nevolnost, zvracení a ztrátu hmotnosti,
- problémy s pokožkou – suchá kůže, zarudnutí, ekzémy, ale i akné.
Kde se helicobacter pylori ukrývá?
Bakterie Helicobacer pylori se vyskytuje i na předmětech jako jsou jídelní příbory nebo talíře. Bakterie na nich přežívají přibližně dvě minuty, poté už byste se při styku s nimi neměli nakazit.
Jak helicobacter pylori odhalit?
Přítomnost bakterie odhalí lékař na základně odběru krve. Toto vyšetření je však pouze orientační. Pokud je vyšetření pozitivní, odebírá se vzorek ze stolice a je prováděn tzv. dechový test, kdy pacient vypije testovací roztok a potom dýchne do zkumavky. Nejpřesnějším vyšetřením je to gastroskopické, kdy je pacientovy zavedena hadička ústy až do žaludku.
Otestujte se!
Přítomnost helicobacter pylori v těle si můžete zjistit i pomocí domácího testu. Stačí vám k tomu příslušný test a vzorek stolice. Pokud test odhalí přítomnost protilátek ve zkoumaném vzorku, značí to pozitivní výsledek. Testování trvá přibližně 10 minut.
Léčba
K léčbě helicobacter pylori se používají antibiotika, které usmrtí samotné bakterie. Doporučujeme společně s antibiotiky používat i probiotika, abyste se vyhnuli průjmům a bolestem břicha. Probiotika pomáhají udržet mikroflóru těla v pořádku a vy se budete cítit lépe. Další možností je použití protonové pumpy.
Při léčbě helikobaktera hraje důležitou roli i strava. Konzumace kvalitních potravin ovlivňuje naše zdraví. Dietní a odlehčená strava pomůže v eliminaci této bakterie. Když je léčba úspěšná, přibližně do dvou týdnu pocítíte zlepšení stavu a příznaky začnou mizet.
Upravte jídelníček
Doporučuji upravit jídelníček. Jezte výživnou stravu, tj. vysoce kvalitní bílkoviny ve formě malého množství drůbežího a červeného masa či většího množství ryb. Přidejte čerstvé ovoce a zeleninu, luštěniny, celozrnné potraviny a zrna (například quinou či hnědou rýži). (Mgr. Pavla Horáková)
Co můžete udělat sami
- Dejte sbohem přílišnému solení a kořenění. Pokud patříte mezi vášnivé milovníky pálivé indické nebo thajské kuchyně, budete se s ní muset rozloučit. Nadměrně kořeněná jídla totiž zatěžují žaludek. Ulehčete práci trávicímu systému a vychutnejte si přirozenou chuť pokrmů podpořenou jemnou chutí koření. Snažte se z jídelníčku odstranit i mastná a smažená jídla.
- Omezte konzumaci sladkostí, alkoholu, kofeinu a černého čaje. Neumíte si představit den bez šálku kávy? Svou radost si dopřát můžete, ale v omezené míře a nikdy ne na prázdný žaludek. Odborníci doporučují snížit i přísun mléka.
- Vyhýbejte se pečivu z bílé mouky, kynutým těstům, polotovarům a listovému těstu.
- Omezte konzumaci červeného masa a uzenin.
Náš tip
Při jídle nikam nespěchejte. Nevěnujte se jiným aktivitám, jezte pomalu a v klidu. Dejte si načas a žaludek se vám odmění.
Žaludku prospívá
- Nezatěžujte žaludek velkými porcemi jídla. Ideálně jezte 6x denně v malých porcích a pravidelných intervalech. Velké porce najednou jsou pro žaludek těžké na zpracování. Když zvolíte metodu menších porcí, udržíte žaludek v chodu po celý den a nebude pracovat nárazově.
- Do jídelníčku naopak zařaďte potraviny bohaté na vlákninu – ovesné a pšeničné vločky. Doporučuje se konzumovat potraviny šetrné na žaludek – syrová zelenina a ovoce (skvělá je brokolice), bílé maso a za studena lisované oleje.
- Jídlo vařte na páře nebo v parním hrnci, pečte na vodě místo tuku.
- Užívejte probiotika a zvyšte přísun vitamínu C, doporučujeme sáhnout po doplňcích stravy.
Helikobakter a těhotenství
Pokud čekáte potomka a máte podezření na helicobacter pylori, doporučujeme vyhledat lékařkou pomoc. Tato bakterie může v těle „spát“ mnoho let. Často se nakazíme během dětství, ale těhotenství může způsobit aktivaci. Helicobacter pylori je rizikový pro matku i plod, protože může způsobovat úbytek železa, vitamínů v těle matky a tím přirozeně trpí i plod.
