Pálí mě žáha

Pálení žáhy je poměrně častým jevem. Je to pocit pálení či horka, který vychází z hrudi směrem nahoru do krku. Nepříjemné pocity vznikají následkem dráždění sliznice jícnu kyselou žaludeční šťávou, k čemuž dochází v případě přílišného uvolnění dolního jícnového svěrače. Kromě pálení či horka můžete pálení žáhy pociťovat jako slanou, kyselou či nahořklou tekutinu vzadu v hrdle, obtíže při polykání, říhání, bolest na nadbřišku, pocit na zvracení či pocit nadmutí.

Zpočátku se objevuje pálení žáhy jen po určitých druzích jídel.

Riziková jídla jsou

• sladkosti,
• smažená, mastná, tučná a pikantní jídla,
• alkohol,
• káva,
• citrusové plody,
• rajčata,
• česnek,
• cibule,
• perlivé nápoje.

Pálení žáhy ale může vyvolat i stres, obezita, kouření nebo těhotenství.

Omezit ho můžete následujícími režimovými opatřeními:

• Jezte v klidu, pomalu, po menších porcích rozdělených rovnoměrně během dne
• Do jídel přidávejte kmín, fenykl, rozmarýn, majoránku a další bylinky podporující trávení
• Vyhněte se smaženým, tučným a mastným pokrmům, pikantním jídlům, alkoholu a dalším pokrmům, které vám pálení žáhy způsobují
• Snižte hmotnost, přestaňte kouřit
• Omezte stresové situace
• Nepřejídejte se
• Nejezte na noc, poslední jídlo by mělo být 3-4 hodiny před spaním
• Spěte a odpočívejte na levém boku
• Po jídle necvičte, dopřejte si chvilku klidu
• Nenoste upnuté oblečení

Pokud režimová opatření nepomohou, můžete sáhnout po lécích určených proti pálení žáhy.

Antacida pomáhají neutralizovat kyselé žaludeční šťávy. Tyto léky většinou působí téměř okamžitě. Patří sem například Rennie, Gaviscon, Maalox či Talcid.

Druhou skupinou léků jsou ty, které blokují tvorbu žaludeční kyseliny chlorovodíkové.

• Sem patří léky blokující histaminové receptory v žaludku (Ranisan, Famosan). Jejich účinek nastupuje cca po hodině a působí delší dobu než antacida.
• Nejvíce používané a nejúčinnější jsou inhibitory protonové pumpy (Helicid, Nolpaza, Ortanol,...). Používají se při častějším pálení žáhy a žaludečních vředech. Účinek nastupuje při pravidelném užívání. Oba tyto typy léků je vhodné užívat na lačno.

Pokud zrovna nemáte po ruce léky, můžete vyzkoušet některou z babských rad.

Od akutních potíží by mohly pomoci lžička sody rozmíchaná ve vodě, kyselá okurka, lžička jablečného octa ve vodě, zázvorový čaj či aloe vera.

V případě častého a dlouhodobého pálení žáhy doporučuji konzultovat stav s lékařem.