Přestože mnoho žen se naučí kalíšek Mooncup používat hned, může to trvat až tři menstruace, než dostanete cvik. Nezapomeňte, že menstruační kalíšek k opakovanému použití by měl vydržet několik dlouhých let. Stejně tak jako při používání tampónů, před zasunutím a vyndáním kalíšku si vždy umyjte ruce.

• Rozevřete stydké pysky a zaveďte kalíšek co nejníže do pochvy tak, aby se tam pohodlně usadil (níže než tampón).
• Spodek kalíšku musí být v pochvě umístěn co nejníže. Vzhledem k tomu, že délka pochvy může být různá, může být nutné při prvním použití kalíšku Mooncup zkrátit jeho stopku tak, aby vám to co nejlépe vyhovovalo.
• Čistýma rukama jemně zmáčkněte spodek kalíšku, abyste uvolnili přilnutí. Poté kalíšek vysuňte. Obsah kalíšku vylijte do toaletní mísy. Kalíšek doporučujeme vyprazdňovat jednou za 4 až 8 hodin.
• Kalíšek Mooncup opláchněte vodou nebo vytřete papírem. Kalíšek složte a zasuňte.