Doplňky stravy na energii, při únavě - Určeno pro: těhotné, strana 2 z 3

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání.

Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.

Kategorii Doplňky stravy na energii, při únavě najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy na energii, při únavě
Určeno pro: těhotné

VITAHARMONY Riboflavin 10 mg 60 tablet

VIRIDIAN Nutrition organic viridikid vitamin C drops 50 ml

WELEDA Rakytníkový sirup 250 ml BIO

PHARMA ACTIV Colostrum 60 kapslí

GREENFOOD NUTRITION Ženšen 60 kapslí

MOVIT ENERGY Vitamin C 1200 mg s šípky + vitamin D + zinek…

MOVIT ENERGY Železo chelát premium 30 kapslí

VITAHARMONY Pyridoxin 60 tablet

APOTHEKE Třezalka tečkovaná nať sypaný čaj 75 g

ONAPHARM Magnesium citrát complex 30 sáčků

H-KONTIPRO Ginseng royall jelly oral tonic 10 x 10 ml

NATURVITA Vitamín B12 60 tablet

GENERICA Thiamin 60 tablet

GS Vápník hořčík zinek 30 tablet

SALUS Floradix železo 84 tablet

WALMARK Hlíva ústřičná Plus 90 tablet

PREVENTAN Quattro eukalypt máta 24 tablet

GS Extra C 500 mg červený pomeranč 20 + 5 šumivých tablet

SALUTEM Immuno booster akut 10 kusů

DACOM PHARMA Koenzym Q10 s hořčíkem 60 tobolek

GS Extra C 500 mg citron 20 + 5 šumivých tablet

MOVIT ENERGY Vitamin C 1000 mg s šípky 90 tablet

NUPREME Liposomal C 30 kapslí + B12 30 kapslí + D3, K2,…