Doplňky stravy na energii, při únavě - Obsahuje složku: vitamín c, strana 3 z 4

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání.

Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.

Kategorii Doplňky stravy na energii, při únavě najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy na energii, při únavě
Obsahuje složku: vitamín c

ADDITIVA Magnesium 375 mg + B-komplex + vitamín C 20 šumivých…

BIOMIN Restart Covital day 60 tobolek exp.

NORDBO Stress essentials 60 kapslí

EKOMEDICA Multivitamín 1000 ml

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

OVONEX Magnesium water orange 100 ml

OVONEX Magnesium water raspberry 100 ml

NUPREME Mladý ječmen premium BIO 100 g

BIOTTER Šumivé vitamíny pro každý den 6 x 20 kusů

OVONEX Vitamín C 500 mg PureWay 100 ml

SALUTEM Immuno booster akut 10 kusů

MOVIT ENERGY Vitamin C 1200 mg s šípky + vitamin D + zinek…

MOVIT ENERGY Železo chelát premium 30 kapslí

MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamin C + zinek 67 tablet

GENERICA C vitamin drops 30 ml

VITAR Magnézium 400 mg + vitamín B6 + vitamín C s příchutí mango…

IQ MAG Relax 30 tobolek

VITAR Magnézium 400 mg + vitamín B6 + vitamín C příchuť grep 20…

BIOMIN Restart Covital night 60 tobolek exp.

GS Extra C 500 mg citron 20 + 5 šumivých tablet

INTACT Šumivé pastilky KINDER-MIX s vitamínem C sáček 100 g

EKOMEDICA Elementární železo 60 kapslí exp.

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

NUPREME Liposomal Curcumin 30 kapslí + Liposomal Multivitamin 30…

BIOMIN Restart Covital day a night 60 + 60 tobolek DÁRKOVÉ balení