Doplňky stravy na energii, při únavě - Forma výrobku: kapsle, tobolky, strana 5 z 5

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání.

Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.

Kategorii Doplňky stravy na energii, při únavě najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy na energii, při únavě
Forma výrobku: kapsle, tobolky

ASTINA Green kvarteto s kurkumou 180 tablet

DÁREK ASTINA Superzinc chelát 90 tablet

MEDINDEX Femarelle Unstoppable 60+ 56 kapslí

STARLIFE Life Star 60 kapslí

JAMIESON Koenzym Q10 120 mg 60 kapslí

MEDINDEX Femarelle rejuvenate 40+ 56 kapslí

MIELOGUARD 30 kapslí

ASTINA Cur-Cum 60 kapslí

SAFRAMYL 15 kapslí

WOYKOFF Allegra strong 30 tablet

KLAS CZ Klíčkový olej s vitaminy A, C, E 60 kapslí

DACOM PHARMA Koenzym Q10 s hořčíkem 60 tobolek

ASTINA Cur-Cum 30 kapslí

GYMBEAM Ashwagandha 90 tobolek

GREENFOOD NUTRITION Magnesium chelát + vitamin B6 90 kapslí

HEALTH LINK Guarana 500 mg BIO 120 kapslí

GREENFOOD NUTRITION Maca 120 kapslí

ACTIVLAB Rhodiola 60 kapslí

BARNY´S NovoFerrin 30+15 kapslí ZDARMA

KNEIPP Vyrovnaná mysl 20 kapslí exp.

NUPREME Liposomal C 30 kapslí + B12 30 kapslí + D3, K2,…

TEREZIA Shii-Take + Rhodiola Rosea 60 kapslí