Ženy potřebují pro správné fungování organismu poněkud jiné vitamíny či minerály než muži.
Aby pokryly ztráty během menstruace, potřebují pravidelný příjem železa. Vitamíny skupiny B (tj. B1, B2, B6, B12) zase ovlivňují normální fungování energetického metabolismu.
Pro správnou funkci imunitního systému jsou pak vhodné vitamíny C, A, ale i minerály jako selen či zinek.
Pro udržení normálního stavu vlasů a pokožky pak doporučujeme biotin či zinek.
Vy se ptáte, naši lékárníci odpovídají
Dotaz: Měla by se kloubní výživa používat preventivně? Proč je důležité používat kolagen spolu s vitamínem C ?
Odpověď: Kloubní výživa obsahuje složky, které podporují správnou funkci kloubů. Proto starší lidé, sportovci či ti, kteří klouby více zatěžují, by neměli zapomínat na pravidelnou péči o svůj pohybový aparát. Kloubní výživu doporučujeme užívat 2-3x ročně na dobu 3-4 měsíců. Látky prospěšné pro naše klouby jsou glukosamin, chondroitin, kolagen, boswellia či MSM. Pokud užíváme kolagen, neměli bychom zapomenout na současné dodávání vitamínu C. Vitamín C je v organismu důležitý při tvorbě kolagenu. Podílí se již na syntéze kolagenu, pomáhá mu zajišťovat pevnost a kvalitu.
Kategorii
Doplňky stravy a vitamíny k Vánocům pro ženy
najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
