Vitamíny pro seniory - Lékárna.cz

Důležité vitamíny a minerály pro fungováni organismu seniorů najdete v naší nabídce. Vitamín C např. přispívá k normální funkci imunitního systému, chrání buňky před oxidativním stresem a vede ke sníže míry únavy a vyčerpání.

Vitaminy D,E,A obsažené v rybím oleji přispívají k udržení normálního stavu kostí, zubů a podporují normální činnosti srdce, mozku či zraku.

Kolagen je důležitou součástí mnoha přípravků kloubní výživy, protože zajištuje soudržnost a elasticitu všech pojivových tkání, včetně kůže, šlach, vazů, chrupavek a kostí.

Hořčík přispívá ke správné činnosti svalů a ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Bojovat proti nadměrnému vypadávání vlasů můžete speciálními vlasovými přípravky.

Vy se ptáte, naši lékárníci odpovídají

Dotaz: Které vitamíny by měli senioři užívat a proč jsou důležité?

Odpověď: Naše tělo si dokáže vyrobit například vitamín D (díky slunečnímu záření), koenzym Q10 či kolagen. S přibývajícím věkem však tyto schopnosti těla klesají, navíc se mohou objevit problémy s příjmem potravy a využitím nutrientů z ní. Tím může docházet k nedostatku některých vitamínů, minerálů a nutrientů. Seniory nejvíce trápí nedostatek vitamínu D, C, E, vitamínů skupiny B, vápníku, zinku, selenu, hořčíku, železa, koenzymu Q10, kolagenu či omega-3. Pro lepší prokrvení nejen mozku můžeme do stravy přidat i ginkgo bilobu. Vhodné je přidat i vlákninu a probiotika, které pomáhají správnému trávení a vylučování. V neposlední řadě je třeba myslet i na dostatečný pitný režim, který se pohybuje kolem 2 litrů tekutin denně.