Para ořechy 🌰 - Neobsahuje: palmový olej, Hmotnost balení (g): 480 g - 480 g

Para ořechy
Neobsahuje: palmový olej, Hmotnost balení (g): 480 g - 480 g

Para ořechy se vyznačují svým bohatým nutričním složením. Tyto výjimečné oříšky jsou zdrojem zdravých tuků, bílkovin, vlákniny, vitamínů, minerálů a obsahují vysoký podíl antioxidantů. V naší nabídce najdete para ořechy i jádra o hmotnosti 1 kg, 500 g, 250 g nebo 100 g.

Číst dál

NATU Vánoční mix ořechů 480 g

TIP

Šest druhů výběrových plodů bez přísad nabídne zdravé zobání i…

100 % (2x)

Skladem více než 5 kusů

269 Kč

Co obsahují para ořechy?

Selen: Jsou jedním z nejbohatších zdrojů selenu, což je esenciální minerál důležitý pro správnou funkci štítné žlázy a imunitního systému.
Zdravé tuky: Obsahují vysoké množství zdravých tuků.
Bílkoviny: Jsou dobrým zdrojem rostlinných bílkovin.
Vláknina: Obsahují vlákninu.
Vitamíny a minerály: Kromě selenu obsahují i hořčík, zinek, vápník, železo a vitamíny skupiny B.

Para ořechy selen

Právě para ořechy jedním z nejbohatších zdrojů selenu, což je esenciální minerál důležitý pro správnou funkci štítné žlázy a imunitního systému.
Jeden para ořech může obsahovat takový dostatek selenu, aby pokryl denní doporučenou potřebu dospělého člověka.

Para ořechy denní dávka

Vzhledem k tomu, že jeden para ořech může obsahovat kolem 68-91 mikrogramů selenu (což může pokrýt 100 % až 165 % denního doporučeného příjmu pro dospělého), obvykle se doporučuje konzumovat 1 para ořech denně.

Para ořechy a předávkování

Rizikem konzumace nadměrného množství para ořechů může být tzv. selenová toxicita. Příznaky mohou zahrnovat nevolnost, ztrátu vlasů, poruchy trávení, únavu nebo dokonce vážnější zdravotní komplikace.

Para ořechy účinky na zdraví

Podpora imunitního systému: Díky vysokému obsahu selenu, který je důležitý pro posílení imunity.
Zdraví srdce a cév: Mononenasycené a polynenasycené tuky mohou pomoci regulovat hladinu cholesterolu.
Protizánětlivé účinky: Ochrana buněk před oxidativním stresem - vitamin E.
Podpora štítné žlázy: Selen je klíčový pro normální funkci štítné žlázy.

Další ořechy na Lékárna.cz

Jak jíst para ořechy?

Para ořechy lze konzumovat samotné jako zdravou svačinu mezi hlavními jídly nebo se přidávají do cereálií, dezertů, salátů, pečiva a dalších pokrmů při vaření nebo pečení v kuchyni.
Je důležité mít na paměti, že para ořechy jsou kalorické, takže je vhodné konzumovat je v mírném množství.

Kategorii Para ořechy najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Podrobné filtrování

Nastavení cookies: Aby web zůstal tak, jak ho znáte

Cookie - Nastavení

Technické – aby naše stránky mohly fungovat

Statistické – abychom věděli, co zlepšit

Marketingové – aby se vám nezobrazovaly nezajímavé reklamy

Para ořechy
Neobsahuje: palmový olej, Hmotnost balení (g): 480 g - 480 g

NATU Vánoční mix ořechů 480 g