Detoxikace organismu, očista organismu bez laktózy

Detoxikace neboli očista po vánočním hodování nebo jako součást jarního zelenějšího jídelníčku? Každoročně téma, které vás velmi zajímá. Jak odlehčit sobě a tělu po období hojnosti? Podpořit fungování těla a něco málo zhubnout? Pokud je očista a detoxikace těla to, co právě hledáte, nechte se provézt naším Detox průvodcem a najdete ty pravé pomocníky, kteří nastartují váš detox na max.

Nikdy nezapomeňte, že do detoxikace by se neměli pouštět nemocní, děti, těhotné a kojící ženy, a především ti, co užívají léky (nejen léky ovlivňující srážlivost krve), zde by mohlo dojít k ovlivnění jejich účinku. Pokud si nejste jisti, zda je detox či konkrétní doplněk stravy vhodný právě pro vás, obraťte se o radu na svého lékaře či lékárníka z naší poradny na Lékárna.cz

Jednoduše si zvolte cíl a průběh detoxu, který bude odpovídat přesně vašemu záměru.

Detoxikaci celého těla provádíme nejlépe dvakrát ročně a to na jaře a na podzim. Naše vylučovací orgány podpoří nejen bylinky, které prospívají správné funkci zažívacích a vylučovacích orgánů, při očistě myslíme také na vyváženou stravu s převahou zelené listové zeleniny, ovoce, kvalitních proteinů třeba z luštěnin a oříšků a olejů. Pijte dostatek čisté vody a dovolte tělu odpočívat a regenerovat.

Jestli to myslíte s detoxem vážně, myslete také na očistu vaší domácnosti. Zaměřte se na věci denní potřeby, tedy nejen to, co jíme a pijeme ovlivňuje naše zdraví. Prozkoumejte v čem perete, čím čistíte svou domácnost, dívejte se na to, co se vás bezprostředně dotýká tedy veškerá kosmetika, parfémy nebo třeba nádoby na potraviny, možná právě tam objevíte zdroje potenciálních toxinů a tím i vašich zdravotních obtíží.

• Vyhněte se pití vody z plastových lahví a zkuste si nosit všude s sebou vlastní čistou vodu nebo čaj v kvalitní ekologické lahvi. Vodu volte tu nejkvalitnější, pro zlepšení kvality vody můžete snadno použít některý z filtrů na vodu.
• Plasty v domácnosti nahraďte sklem nebo nerez ocelí. Pozor i na plastové fólie na potraviny.
• Pro svou netoxickou domácnost používejte ekologické prací a čistící prostředky.