Lékárna.cz

Pálení žáhy

Pálení žáhy
Sdílet

Známe to téměř všichni. Parádně se nadlábneme a za chvíli cítíme nepříjemné pálení vycházející z hrudi až do hrdla. Říkáme, že nás pálí žáha. Pálení žáhy neboli pyróza vzniká jako důsledek návratu žaludeční kyseliny zpět do jícnu.

Tento článek má pouze edukativní charakter, nenahrazuje poradu s lékařem nebo lékárníkem.

Co je to pálení žáhy a jak vzniká

Pálení žáhy neboli pyróza je pocit horka, bolesti nebo pálení za dolním okrajem hrudní kosti. Vychází z hrudi a často vede až do hrdla. Přidat se může i říhání, pocit nadýmání a pocit na zvracení. K pálení žáhy dochází v okamžiku, kdy se natrávená potrava spolu žaludečními kyselinami vrací ze žaludku zpět do jícnu.

Nepříjemné pocity jsou zapřičiněny podrážděním sliznice jícnu žaludeční kyselinou. Tento jev se nazývá gastroezofageální reflux a je způsoben nedokonalým těsněním svěračů mezi žaludkem a jícnem. Pokud se žaludeční obsah dostane až do krku a úst, je cítit hořkokyselá chuť jako po zvracení. Tento stav může trvat i několik hodin. K pálení žáhy dochází nejčastěji po jídle nebo ve spánku. Poloha vleže pálení žáhy často zhoršuje. 

Příčiny pálení žáhy

Příčinou pálení žáhy mohou být těžko stravitelné potraviny.

Mezi ně patří i:

  • tučná, silně kořeněná a smažená jídla,
  • kynuté moučníky,
  • cibule,
  • česnek,
  • sladké,
  • rajčata,
  • citrusové plody,
  • sycené vody a limonády,
  • silná káva,
  • alkohol nebo
  • kouření.

Vyvolat ji mohou i příliš studené nebo teplé potraviny.

Pálení žáhy v těhotenství

Mnoho žen trápí pálení žáhy v těhotenství, kdy zvětšující se děloha tlačí mimo jiné i na žaludek. Po porodu většinou pálení žáhy samovolně zmizí.

Pálení žáhy a stres

Pálením žáhy častěji trpí lidé s nadváhou a může k němu dojít i  při stresu, kdy se obsah žaludku vrací do jícnu.  Může vznikat i jako vedlejší účinek užívání některých léků.

Pálení žáhy souvisí i s naším životním stylem. Mezi něj patří nepravidelné stravování, velké porce jídla naráz či sytá jídla večer před spaním.

Co na pálení žáhy

Pokud vás občas pálí žáha, můžete sáhnout po volně prodejných lécích na pálení žáhy. Pomoci mohou buď antacida, antagonisté H2 receptorů, inhibitory protonové pumpy nebo prokinetika (léky urychlující pohyb trávicího ústrojí, čímž dochází k urychlení vyprázdnění žaludku).

Antacida působí rychle –neutralizují žaludeční kyseliny a tím sníží kyselost. Inhibitory protonové pumpy snižují tvorbu žaludečních kyselin. Působí pomaleji, ale dlouhodoběji.

Pokud se pálení žáhy objevuje často nebo se k němu přidružují i další onemocnění, je nutné konzultovat stav s lékařem.

Bylinky pro normální trávení

Normálnímu trávení mohou napomoci i bylinky a některé doplňky stravy. Nejlepší jsou zázvor, meduňka, pampeliška, šťáva z aloe vera, kiwi, banány, meruňky nebo fenykl.

Prevence pálení žáhy

Nejlepší prevencí je odstranit či omezit rizikové faktory. Při pálení žáhy je vhodná i dieta.

  • Vyhněte se všem potravinám, o kterých víte, že vám pálení žáhy způsobují.
  • Omezte kouření a konzumaci alkoholu.
  • Nejezte před spaním. Ideální je jíst poslední jídlo několik 3-4 h předtím, než si půjdete lehnout.
  • Snižte množství potravy, kterou najednou sníte a rozdělte si ji do více menších porcí.
  • Jezte v pravidelných intervalech.
  • V případě nadváhy je vhodné snížit hmotnost. 
  • Dodržujte pitný režim.
  • Vyvarujte se práci v předklonu, spaní na břiše a nošení a zvedání těžkých předmětů.
  • Nenoste upnuté oblečení.
  • Spěte na levém boku. V této pozici visí žaludek přirozeně dolů a není na něj vyvíjen tlak. 
  • Do jídelníčku zařaďte prospěšné potraviny. Jsou to potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jogurty, rýže, kořenová zelenina, listová zelenina a rostlinné oleje.  

Symptomy nemoci či zdravotního problému popsané v tomto článku se u každého mohou projevit jinak. V každém případě konzultujte své zdravotní potíže vždy s lékařem.

13. prosinec 2018
Máte dotaz k článku? Napište nám!

Přečtěte si také

Konopí je dnes dobře známé a používané nejen v medicíně, ale také v kosmetice, kde je jedním z nejčastěji používaných top látek dnešního trhu.

více

Co to je, jaké jsou účinky propolisu a kdo by si na něj měl dát pozor, prozradíme v našem článku.

více

Řepík lékařský byl používaný v magii a léčení již od starodávných dob. K čemu však doopravdy slouží? Prozradíme v našem článku.

více

Co by to byl podzim bez dýně. Pokud jste v létě poctivě zalévali, tak teď už jistě sklízíte tyto na pohled krásné plody, které dovedou posloužit jak k snědku, tak i jako podzimní dekorace. Například…

více
Zeptejte se lékárníka

Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním.

Zjistit více

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.