Kokosový olej a jeho účinky

Všestranný pomocník

Použít ho můžete nejen v kuchyni ke smažení, vaření a pečení, ale využití má i v kosmetice - blahodárný vliv má na pleť, vlasy, nehty nebo zuby. Doporučujeme pořídit si olej čistě přírodní bez jakýchkoliv příměsí.

Výhody kokosového oleje

• Zpracovává se čerstvý během několika hodin a tím si zachovává všechny výživné látky
• Olej se lisuje zastudena a zůstávají v něm ve velkém množství také vitamíny a to především A, C a E
• Díky rychlému zabalení neztratí olej nic ze své jedinečné a okouzlující vůně. Můžete si tak nejen zjemnit ale také provonět pokožku, vlasy, koupel, uklidňující či milostnou masáž a promáznout s ním dokonce i tlapky svých mazlíčků. 
• Kokosový olej najde upratnění také v kuchyni. Jeho chuť se rozvině v kokosovém curry, v sušenkých nebo domácím pečivu.

Na co vše můžete kokosový olej použít

• na tělo - jeho složení je podobné tukům v pokožce, takže se skvěle vstřebává. Vaše pokožka si bude libovat v hýčkání kokosovým olejem.
• na obličej - můžete si s ním odličovat obličej, poradí si totiž i s voděodolnou řasenkou či make-upem, použít ho můžete i jako přírodní balzám. Má nízké číslo komedogenicity, tzn. neucpává kožní póry a nezhoršuje projevy akné či černých teček.
• jako poopalovací péči - zklidní pokožku, pokud to přeženete s opalováním.
• na vlasy - pokud se vám třepí, lámou a padají vlasy, vyzkoušejte vlasovou masku nebo ho jemně v malém množství vmasírujte do umytých a opláchnutých vlasů. Mastí se vám vlasy? Vyzkoušejte kokosák jen na konečky.

Kokosový olej a zdraví

Neobsahuje žádný cholesterol a více než tuky bude vašemu tělu připomínat sacharidy, které se snáze zpracovávají. Pár lžiček vás naplní pocitem zasycení i na několik hodin, vy tak nemusíte tolik jíst. A když už vás začne honit chuť na sladké, poslouží opět. Můžete ho totiž zbaštit jako skvělou voňavou zdravou laskominu.

Kokosový olej nemusíte mlsat jen po lžičkách jako dobrotu. Využijete ho v kuchyni na řadu věcí. Kromě zálivek na saláty je také vhodný na pánev místo tuku, do exotických omáček a domácích pomazánek. Skvěle provoní a ochutí také vaše cukroví a dezerty. Často ho používá i naše food blogerka Zuzka - vyzkoušejte některý z jejích zdravých receptů.

Další přednosti

To dobré dodá kokosový olej nejen vašim pokrmům, ale i tělu. Je to báječný zkrášlovací prostředek, který je navíc zdraví prospěšný. Obsahuje velké množství antioxidantů, které jsou pomocníky zdravého ochranného štítu a neutralizují kyselé prostředí.

Kokosový olej umí s vaším tělem zázraky a umí dostat naše tělo i mysl do pohody. Je ideálním nedráždivým masážním olejem, který provoní nejednu příjemnou nebo intimní chvilku. Jako skvělou vůni, která rozdmýchá vaší fantazii, si ho můžete také přidat do vaší koupele.

Nevoní vám kokos? Nevadí, můžete si u nás koupit kokosový olej neutrální či bez vůně.

Frakcionovaný kokosový olej a MCT

Slyšeli jsem o frakcionovaném kokosovém oleji? Vyrábí se z přírodního kokosového oleje frakcionací, štěpením na kratší řetězce mastných kyselin. Složením jde o mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem tzv. MCT  (kyselinu kaprylovou a kyselinu kaprinovou). 

Frakcionovaný kokosový olej je bez chuti, bez zápachu a obvykle je dražší než přírodní (běžný) kokosový olej. Ve složení kosmetiky jej najdeme pod pojmy: Caprylic/Capric Triglyceride. Jeho výhoda použití v kosmetice je, že pomáhá pokožce být hedvábně jemnou na dotek, aniž by olej zanechal mastný film. Je vhodný také pro mastnější typ pokožky. Jeho další výhodou je relativní stabilita vůči oxidaci. 

K čemu je dobrý MCT olej

MCT olej je olejem se středně dlouhými mastnými kyselinami. Dle nejnovějších výsledků naše tělo MCT olej velmi dobře využívá jako okamžitý zdroj energie a tento tuk se v menší míře ukládá do tukové tkáně. Oddaluje svalovou únavu a tím podporuje výkon. Je velmi často využíván sportovci a aktivně žijícími lidmi.

Pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem a vhodnosti použití doplňků stravy, bylin či kosmetiky, vždy se poraďte se svým lékařem či lékárníkem.