Nastavení cookies: Aby web zůstal tak, jak ho znáte

Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči.

Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby fungovaly správně a dle vašich preferencí.
Upozorňujeme, že údaje ze souborů cookies mohou být použity také v personalizovaných reklamách. Pokud nesouhlasíte, můžete povolit pouze nezbytné soubory cookies. Projděte si podrobný přehled cookies a podmínky jejich užívání .

Lékárna.cz

Heřmánek - složení, účinky, využití a rizika

Heřmánek pravý je jednou z nejznámějších a nejpoužívanějších léčivých rostlin u nás. Je vhodný pro každého, vyjma alergiků a jeho jemná, přesto účinná povaha z něj činí oblíbený prostředek v tradiční medicíně a aromaterapii. V tomto článku se podíváme na účinky heřmánku, jeho složení, využití a možná rizika užívání.

Heřmánek - složení, účinky, využití a rizika
Sdílet
Navštivte související produktové kategorie

Využití heřmánku

Heřmánek lze využít mnoha způsoby:

  • Čaj: Nejčastější forma užívání heřmánku. Příprava čaje z sušených květů pomáhá při relaxaci a zklidnění.
  • Esenciální olej: Používá se v aromaterapii pro uklidnění, zmírnění stresu a zlepšení spánku.
  • Krémy a masti: Heřmánek se často používá v kosmetice v péči o přirozenou krásu a zdraví pokožky.

Co obsahuje heřmánek

Heřmánek obsahuje řadu bioaktivních látek:

  • Flavonoidy: Tyto antioxidanty pomáhají chránit buňky před poškozením.
  • Kumariny: Přírodní sloučeniny, které mohou pomoci zlepšit prokrvení a tím podporují další účinky heřmánku.
  • Esenciální oleje: Obsahují látky, jako je chamazulen a bisabolol, které mají zklidňující vliv na pokožku a sliznice střev i dýchacích cest.
  • Polysacharidy: Tyto složky napomáhají hydrataci a zklidnění sliznic.

Jak heřmánek prospívá zdraví

Heřmánek má široké spektrum účinků, které zahrnují:
  • Antioxidant s blahodárným účinkem: Heřmánek je známý svým blahodárným vlivem na sliznice, pokožku i zařívací a dýchací orgány
  • Uklidňující účinek: Čaj z heřmánku je často využíván k podpoře relaxace a zklidnění nervového systému. Prospívá dobrému nočnímu spánku, duševnímu zdraví a celkově dobré náladě.
  • Podpora zdraví dýchacích cest: Často pijeme heřmánek samostatně nebo ve směsích s dalšími bylinkami, které nám pomáhají podpořit imunitu v chladných měsících nebo zvýšené zátěži.
  • Podpora trávicího traktu: Heřmánek prospívá normálnímu trávení. Často jej najdeme ve směsích bylin pro podporu zdraví žlučníku a jater. 

Jak a kdy heřmánek užívat

Heřmánek pravý se používá buď samostatně ve formě odvaru (1,5 g sušeného květu na 100 ml vody), nebo ve formě extraktu. Často se kombinuje s dalšími léčivými bylinami v čajových směsích.

  • Vnitřně se extrakt (čaj) využívá k podpoře zdravého fungování střev, močových i dýchacích cest.
  • Zevně (v obkladech a kosmetických přípravcích) je vhodný silnější odvar kloktat. Dále se používají obklady na kůži či sliznici. Éterický olej z heřmánku pravého je součástí řady kosmetických přípravků. Heřmánek najdeme v šamponech určených pro děti nebo blond vlasy. S heřmánkem vlasy získají lesk a pevnost. Květová voda z heřmánku se používá na pleť, pokožku i vlasy a je vhodná i pro nejmenší děti. Pleťové vody s obsahem heřmánku jsou vhodné zejména k ošetření suché a vrásčité kůže.

Pozor na alergii

U některých osob může extrakt z heřmánku vyvolat alergické reakce. Tyto reakce jsou však vzácné. Květ heřmánku se hojně používá jak u dětí tak u těch nejstarších pacientů, je proto velmi bezpečný. Pokud někdo citlivě reaguje na jiné byliny ze stejné čeledi jako je heřmánek, hvězdicovité (Asteraceae) měl by být při prvním použití opatrnější.

12. listopad 2024

Přečtěte si také

Hantavirus je rod virů z čeledi Hantaviridae, které se přirozeně vyskytují u hlodavců a mohou způsobit závažné onemocnění u lidí. Přenos na člověka probíhá především vdechnutím částic moči, trusu…

více

Berberin je přírodní látka s dlouhou historií využití v tradiční medicíně. Tento rostlinný alkaloid se získává z dřišťálu a dalších léčivých rostlin a je známý svými pozitivními účinky na…

více

Lymská borelióza je infekční onemocnění, kterou do našeho organismu doručí nakažené klíště, ve chvíli, kdy začne sát krev. Lymskou boreliózou se v Česku ročně nakazí zhruba tři a půl tisíce lidí. Jde…

více

Měsíček lékařský (Calendula officinalis) je jednou z nejznámějších a nejoblíbenějších léčivých rostlin. Se svými zářivě oranžovými květy je nejen ozdobou zahrad, ale především cenným pomocníkem při…

více

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.