Vývar k snídani: jednoznačně ano!
Podle PharmDr. Kamily Horníčkové, specialistky na přírodní medicínu v online poradně Lékárna.cz, je chlad v čínské medicíně považován za nepřítele, a za ideální proto označuje teplé jídlo hned po ránu, například domácí vývar z kvalitních surovin. „A když do vývaru přidáme ještě hřejivé koření jako kurkumu, zázvor, pepř a česnek, posílíme zahřívací účinek teplé polévky na náš organismus,“ zdůrazňuje.
U Čechů je česnek velmi oblíbený v práškové formě, protože vyhovuje lidem, kteří nemají rádi jeho sílu v přirozené podobě, a je vhodný i pro děti. „Česnek ve všech formách na podzim posiluje obranyschopnost našeho těla. Nejvíce koncentrovaný je ve výživových doplňcích stravy pro přímé užívání,“ upřesňuje Kamila Horníčková.
Když kaše, tak s teplým ovocem
Abychom se cítili dobře, jsou na podzim a v zimě podle Horníčkové skvělé k snídani i kaše. Ideálně z pohanky, ovsa, ječmene, špaldy. Právě kaše patří v kategorii zdravá strava na Lékárna.cz, za poslední rok, k nejprodávanějším produktům. Češi mají v oblibě již připravené, ochucené směsi. Čokoláda, malina, kokos a banán patří mezi top 5 příchutí našich zákazníků. Lékárníci ale doporučují sledovat obsah cukru a když sladit, tak medem, javorovým sirupem nebo dušeným ovocem, samozřejmě teplým. Zahřívací funkci splní i skořice, která snídaňovou kaši ovoní a dochutí.
Zázvor a skořice pomůžou se zahřátím organismu i v čaji, kurkuma skvěle chutná v mléce.
Pozitivní účinky česneku v kostce:
Pozitivní účinky kurkumy v kostce:
Lekárna.cz dbá o to, abyste se cítili dobře
Portfolio produktů zdravé stravy v online lékárně Lékárna.cz, se rozrůstá s ambicí, aby zákazník mohl nakoupit zdravé potraviny, dietologické potraviny, potraviny pro lidi s intolerancemi na jednom místě z pohodlí domova. Platit je i na internetové lékárně možné stravenkovými kartami. Pro každého zájemce o zdravé stravování je v Lékárna.cz k dispozici jak lékárník, tak výživový poradce, jejich poradenský servis je zdarma pro každého, kdo do internetové lékárny virtuálně vkročí. Odborníci poradí nejen s výběrem volně prodejných léků, ale dnes už i s výběrem kvalitní zdravé výživy pro běžného spotřebitele či ambiciózního sportovce, při zdravotních obtížích, speciálních dietách každého člena rodiny.
Podle PharmDr. Kamily Horníčkové, specialistky na přírodní medicínu v online poradně Lékárna.cz, je chlad v čínské medicíně považován za nepřítele, a za ideální proto označuje teplé jídlo hned po ránu, například domácí vývar z kvalitních surovin. „A když do vývaru přidáme ještě hřejivé koření jako kurkumu, zázvor, pepř a česnek, posílíme zahřívací účinek teplé polévky na náš organismus,“ zdůrazňuje.
U Čechů je česnek velmi oblíbený v práškové formě, protože vyhovuje lidem, kteří nemají rádi jeho sílu v přirozené podobě, a je vhodný i pro děti. „Česnek ve všech formách na podzim posiluje obranyschopnost našeho těla. Nejvíce koncentrovaný je ve výživových doplňcích stravy pro přímé užívání,“ upřesňuje Kamila Horníčková.
Když kaše, tak s teplým ovocem
Abychom se cítili dobře, jsou na podzim a v zimě podle Horníčkové skvělé k snídani i kaše. Ideálně z pohanky, ovsa, ječmene, špaldy. Právě kaše patří v kategorii zdravá strava na Lékárna.cz, za poslední rok, k nejprodávanějším produktům. Češi mají v oblibě již připravené, ochucené směsi. Čokoláda, malina, kokos a banán patří mezi top 5 příchutí našich zákazníků. Lékárníci ale doporučují sledovat obsah cukru a když sladit, tak medem, javorovým sirupem nebo dušeným ovocem, samozřejmě teplým. Zahřívací funkci splní i skořice, která snídaňovou kaši ovoní a dochutí.
Zázvor a skořice pomůžou se zahřátím organismu i v čaji, kurkuma skvěle chutná v mléce.
Pozitivní účinky česneku v kostce:
- pomáhá k normální hladině cukru v krvi - metabolismus sacharidů
- pomáhá k přirozené obranyschopnosti - posiluje imunitu
- pomáhá k normální funkci dýchacího systému
- je skvělý antioxidant
Pozitivní účinky kurkumy v kostce:
- pomáhá k normální činnost kardiovaskulárního systému
- pomáhá k normální funkci dýchacího systému
- pomáhá k duševní rovnováze
- je skvělý antioxidant
Lekárna.cz dbá o to, abyste se cítili dobře
Portfolio produktů zdravé stravy v online lékárně Lékárna.cz, se rozrůstá s ambicí, aby zákazník mohl nakoupit zdravé potraviny, dietologické potraviny, potraviny pro lidi s intolerancemi na jednom místě z pohodlí domova. Platit je i na internetové lékárně možné stravenkovými kartami. Pro každého zájemce o zdravé stravování je v Lékárna.cz k dispozici jak lékárník, tak výživový poradce, jejich poradenský servis je zdarma pro každého, kdo do internetové lékárny virtuálně vkročí. Odborníci poradí nejen s výběrem volně prodejných léků, ale dnes už i s výběrem kvalitní zdravé výživy pro běžného spotřebitele či ambiciózního sportovce, při zdravotních obtížích, speciálních dietách každého člena rodiny.
