Noční proteiny jsou specifickým typem doplňku stravy
určeným k postupnému uvolňování bílkovin během spánku, kdy tělo přechází do regenerační fáze. Hlavní složkou bývá
micelární kasein – pomalu stravitelný protein, který zajišťuje dlouhodobý přísun aminokyselin do svalů po dobu až 6–8 hodin. Díky tomu pomáhá chránit svalovou hmotu před katabolismem a urychluje její obnovu.
Noční proteiny jsou skvělé pro:
- Regeneraci po náročném tréninku
- Prevenci svalového katabolismu
- Podporu růstu svalové hmoty
✅ Pro koho jsou noční proteiny vhodné:
- Sportovci a aktivní lidé během náročného tréninkového období
- Osoby v redukční dietě – kasein zasytí na delší dobu
- Ti, kdo chtějí podpořit růst a regeneraci svalů i během spánku
🛏️ Výhody nočního proteinu:
- Udržuje pozitivní dusíkovou bilanci
- Snižuje riziko svalového katabolismu
- Podporuje regeneraci během spánku
- Zasytí bez zbytečného zatížení trávení
💡
Tip: Noční protein užijte cca 30 minut před spaním, ideálně rozmíchaný ve vodě nebo mléce. Lze ho také použít k přípravě večerní kaše nebo pudinku.
Kategorii
Noční proteiny
najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
