Nejlevnější produkty z kategorie Doplňky stravy na energii, při únavě

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání.

Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.

Kategorii Doplňky stravy na energii, při únavě najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Nejlevnější produkty z kategorie Doplňky stravy na energii, při únavě
Klíčová vlastnost: jednosložkové

SALVIA PARADISE Eleuterokok ostnitý sibiřský ženšen 120 kapslí

PHARMA ACTIV Lipozomal vitamín C 1000 mg 120 kapslí

SOLGAR B-komplex 50 tobolek

PROM-IN Magnesium malate 100% pomeranč 324 g

NATUREVIA Magnesium 1 mega 835 mg 180 tablet

DÁREK NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

FITCANN CBD olej 3% start 10 ml

MOVIT ENERGY Lipozomální hořčík citrát 60 vegetariánských kapslí

SALVIA PARADISE Ženšen pravý šestiletý BIO 120 kapslí

JAMIESON Koenzym Q10 120 mg 60 kapslí

SALVIA PARADISE Ženšen pravý šestiletý kořen prášek BIO 75 g

FITCANN CBD olej 6% medium 10 ml

FITCANN CBD olej 9% strong 10 ml

GREENFOOD NUTRITION Ženšen 60 kapslí

SALVIA PARADISE Rozchodnice Rhodiola kořen mletý 75 g