Doplňky stravy na energii, při únavě - Obsahuje složku: vitamín b12, strana 2 z 3

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání.

Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.

Kategorii Doplňky stravy na energii, při únavě najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy na energii, při únavě
Obsahuje složku: vitamín b12

MOVIT ENERGY Dr. Booster DÁRKOVÝ box 60 + 60 tablet

DAYZEN Female balance 90 tablet

IVYBEARS Boost energy vitamíny na energii 60 kusů

CENTRUM Multivitamín silver 50+ 100 tablet

EKOMEDICA Energie a koncentrace 1000 ml

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

SOLGAR B-komplex 50 tobolek

PHARMASUISSE Aneurox 400 30 tablet

SALUS Floradix floravital železo+ sirup 250 ml

ADDITIVA Sada multivitamin + mineral pomeranč 2+1 ZDARMA 3x 20…

NUPREME B-complex bioactive 60 kapslí

DR.BOJDA Kardiofit 60 tablet

CENTRUM Multivitamín AZ 30 tablet

GENERICA Duo detox herbal 30 tablet

MOVIT ENERGY Železo chelát premium 30 kapslí

ADDITIVA Multivitamin + mineral pomeranč 20 šumivých tablet

ADDITIVA Multivitamin tropické ovoce 20 šumivých tablet

HEALTH LINK Chlorella Japan + kolagen 250 tablet

GS Extra strong multivitamín s minerály pomeranč 25 šumivých…

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tablet

EKOMEDICA Elementární železo 60 kapslí exp.

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

STRUNECKÁ Trio B ve spreji 30 ml

CENTRUM Multivitamin AZ silver 100 tablet

KFD Vitamín B12 200 tablet