Doplňky stravy na energii, při únavě - Klíčová vlastnost: vícesložkové, Neobsahuje: lepek, strana 4 z 4

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání.

Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.

Kategorii Doplňky stravy na energii, při únavě najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy na energii, při únavě
Klíčová vlastnost: vícesložkové, Neobsahuje: lepek

OVONEX IoniLyte hypotonic concentrate 100 ml

SALUS Floradix floravital železo+ sirup 250 ml

OVONEX Vitamín C 500 mg PureWay 100 ml

AROMATICA Echinacea se zázvorem bylinné kapky 100 ml

ASTINA Cur-Cum 60 kapslí

WALMARK Hlíva ústřičná Plus 90 tablet

MOVIT ENERGY Vitamin C 1000 mg s šípky 90 tablet

NUPREME B-complex bioactive 60 kapslí

ASTINA Green kvarteto s kurkumou 180 tablet

DÁREK ASTINA Superzinc chelát 90 tablet

CENTRUM Multivitamín AZ 30 tablet

GLENMARK Revitanerv active 30 tablet

SOLGAR Magnesium citrát 200 mg 60 tablet

H-KONTIPRO Ginseng royall jelly oral tonic 10 x 10 ml

DACOM PHARMA Koenzym Q10 s hořčíkem 60 tobolek

MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamin C + zinek 67 tablet

GENERICA Fluidex 20 šumivých tablet

MAGNEX 375 mg + vitamín B6 20 šumivých tablet

CLINICAL Magnesium chelát + B6 30 kapslí

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tablet

OVONEX Mineral drops 100% natural form 100 ml

VIRIDIAN Nutrition organic viridikid vitamin C drops 50 ml

CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapslí

MAGNEX Citrate 375 mg a vitamin B6 100 žvýkacích tablet