Maminkou: Aktivně i v zimě

Bartík na kočárek zanevřel a tak chodíme ven jen s nosítkem nebo šátkem. Pracné vyndávání kočárku a chumlání miminka do fusaku nám sice odpadlo, ale navazování dítěte v kombinéze do šátku taky není úplná legrace. Zvlášť když sebou šije, protože je mu horko nebo protože ho zrovna zaujalo něco, co leží na zemi a potřebuje se k tomu nutně dostat.

Když už se nám podaří dostat z domu, popadnu do jedné ruky dva psy, do druhé pytel s odpadky a vyrážíme. No někdy je to vážně komedie. Nám to však stojí za to, protože kolem domu máme krásnou přírodu - lesy, louky a rybníky. I když není tuhá zima, sníh a mráz nebo studený vítr je u nás velmi častý. Bartíkovi dávám na hlavičku kuklu, ale tváře a nosík mu koukají, proto mu je vždy namažu krémem.

Kam s dětmi v zimě

Každodenní procházka, aby si Bartík schrupnul a já protáhla kosti, je samozřejmostí. Ale aby nebyl jeden den jako druhý a abychom se doma neunudili, je dobré občas někam vyrazit.

Zkuste třeba:

• Bazén a saunu. Pro zimní období jako dělané. Existuje celá řada kurzů, ve kterých se miminka seznamují s vodou. Potápění, čachtání, otužování i společná interakce s dalšími batolaty jsou nespornými výhodami. Pozor však na chlór, nachlazení nebo třeba i plísně, které se veřejných bazénech vyskytují docela hojně. Když se po plavání s miminkem ještě vysauníte, bude vám báječně :-)
• Zdravou jídelnu s dětským koutkem. Když se vám nechce vařit, vyražte s kamarádkou a dětmi do nějaké zdravé jídelny či restaurace, která je baby-friendly. Děti si spolu vyhrají v dětském koutku a vy si pochutnáte na zdravém jídle, které vám připraví někdo jiný. A to už je samo o sobě zážitek!
• Kavárnu pro maminky a děti. Jestli se ve vašem okolí nachází nějaká kavárna s herničkou určenou primárně maminkám, neotálejte a občas si zajděte na kávu - možná si ji stihnete vypít i teplou. Když se vaše batole bude projevovat příliš hlasitě, nikdo na vás nebude házet ošklivé obličeje, protože se s tím prostě tak nějak počítá.
• Trhy nebo běžné nákupy. Já si užívám i běžné nakupování. Od té doby, co Bartík sedí a můžu ho dát do nákupního vozíku, je to pro nás oba zábava. Někdy vyrazím i na trhy koupit nějaká česká jablíčka či brambory.
• Přírodu, lesoparky, obory. No a i když máme přírodu všude kolem domu, často vyrážíme někam dál. Procházky lesem na čerstvém vzduchu jsou jedna z nejlepších investic pro naše zdraví. S sebou sbalíme zdravou svačinku a bylinkový čaj  v termosce.

Jak neonemocnět

Chřipková epidemie je záležitostí snad každé zimy. Když to vypukne a kašlání, kýchání a chrchlání je všude kolem nás, snažím se s Bartíkem chodit mezi lidi minimálně. To považuji jako základní bod prevence. Přesto občas na nákup nebo na poštu musím. A tak se snažím všemožně posilovat imunitu hlavně sobě, protože stále kojím a tím můžu ochránit i Bartíka.

Nejčastěji si dopřávám:

• citrón, med a zázvor
• rakytníkovou šťávu
• vitamín C
• vitamín D
• a pro dobré trávení popíjím kombuchu nebo kefír

Zatím  jsme všichni zdraví, jen nás občas trápí rýma, ale tu kočírujeme vincentkou ve spreji, a tak nemá šanci propuknout naplno. Jaro už klepe na dveře a my se těšíme na teplo, sluníčko a kvetoucí stromy :-)

Klára