Sladké bezlepkové tyčinky pro dospělé, strana 2 z 4

Bezlepkové tyčinky představují skvělou volbu pro ty, kteří chtějí začlenit zdravější potraviny do svého jídelníčku. Tyto produkty často obsahují méně rafinovaných cukrů a více vlákniny, což podporuje lepší trávení a celkové zdraví. Navíc, bezlepkové tyčinky mohou být bohaté na vitamíny a minerály, které přispívají k udržení zdravého metabolismu a energie po celý den.

Nutriční složení bezlepkových tyčinek

Srovnáme-li nutriční hodnoty bezlepkových a tradičních tyčinek, zjistíme, že bezlepkové varianty často obsahují méně kalorií a tuku. Také jsou bohaté na esenciální živiny, jako jsou vitamíny B, železo, vápník a zinek.

Oblíbené ingredience v bezlepkových tyčinkách

Bezlepkové tyčinky se vyrábějí z různých surovin, které jsou přirozeně bez lepku. Mezi nejčastěji používané ingredience patří quinoa, amarant, pohanka, rýže, ořechy a semínka. Quinoa je známá svým vysokým obsahem bílkovin a vlákniny, zatímco pohanka a amarant jsou bohaté na antioxidanty a minerály. Rýže, zejména hnědá rýže, poskytuje dobrý zdroj energie a je snadno stravitelná. Ořechy a semínka dodávají zdravé tuky a bílkoviny, což přispívá k delšímu pocitu sytosti.

Domácí recept na bezlepkové tyčinky

Pokud rádi experimentujete v kuchyni, vyzkoušejte si vyrobit vlastní bezlepkové tyčinky. Jednoduchý recept na domácí bezlepkové tyčinky může obsahovat například následující ingredience:

2 šálky bezlepkových ovesných vloček
1/2 šálku medu nebo javorového sirupu
1/2 šálku arašídového másla
1/4 šálku sušeného ovoce (např. brusinky nebo rozinky)
1/4 šálku nasekaných ořechů (např. mandle nebo vlašské ořechy)
1 lžička vanilkového extraktu

Postup:

Předehřejte troubu na 180 °C a vyložte pekáč pečicím papírem.
Smíchejte med nebo javorový sirup s arašídovým máslem a vanilkovým extraktem v míse a zahřejte, dokud se směs neroztaví a nespojí.
V další míse smíchejte ovesné vločky, sušené ovoce a nasekané ořechy.
Spojte suché a mokré ingredience a dobře promíchejte.
Směs rovnoměrně rozprostřete na připravený pekáč a pečte 15-20 minut do zlatova.
Nechte vychladnout a nakrájejte na tyčinky.

Bezlepkové tyčinky představují skvělou alternativu ke klasickým snackům. Ať už hledáte zdravou svačinu pro sebe nebo pro své děti, nebo potřebujete rychlý zdroj energie pro sportovní výkon, bezlepkové tyčinky mohou být ideálním řešením.

Sladké bezlepkové tyčinky pro dospělé

BEAR Ovocné minis malinové a borůvkové 5 x 20 g

BEAR Ovocné plátky malina 5 x 20 g

MIXIT Mixitka bez lepku kokos + čokoláda 50 g

BEAR Ovocné plátky jablko 5 x 20 g

NAKD Berry delight ovocno oříškové raw tyčinky s malinami 4 x…

BEAR Ovocné plátky černý rybíz 5 x 20 g

SEMIX Mini müsli tyčinky s oříšky bez lepku 70 g

NUTREND DeNuts ořechová tyčinka kešu a mandle 35 g

BEAR ovocné plátky mango 20 g

SEMIX Mini müsli bezlepkové tyčinky s kakaovými boby a…

NUTREND Just Fruit tyčinka meruňka bez lepku 30 g

NUTREND Just Fruit tyčinka malina 30 g

SEMIX Mini müsli tyčinky s meruňkami bez lepku 70 g

NAKD Cocoa delight ovocno oříškové raw tyčinky s kakaem 4 x 35 g

NAKD Cocoa coconut raw tyčinky z ovoce a ořechů s kokosem 4 x 35…

NAKD Pecan pie ovocno oříškové raw tyčinky s pekany 4 x 35 g

NUTREND Just Fruit tyčinka banán a jablko bez lepku 30 g

BEAR Ovocné plátky malina 20 g

BIOPRODUKT JT Trubičky jablečné s jogurtem 24 g

BEAR ovocné plátky jahoda 20 g

NAKD Salted caramel ovocno oříšková raw tyčinka slaný karamel 4…

FUTU Kokosová tyčinka s medem BIO 40 g

BIOPRODUKT JT Jablečné trubičky bezlepkové s čokoládovou polevou…