Bezlepkové tyčinky bez laktózy - Určeno pro: děti, strana 2 z 2

Bezlepkové tyčinky představují skvělou volbu pro ty, kteří chtějí začlenit zdravější potraviny do svého jídelníčku. Tyto produkty často obsahují méně rafinovaných cukrů a více vlákniny, což podporuje lepší trávení a celkové zdraví. Navíc, bezlepkové tyčinky mohou být bohaté na vitamíny a minerály, které přispívají k udržení zdravého metabolismu a energie po celý den.

Nutriční složení bezlepkových tyčinek

Srovnáme-li nutriční hodnoty bezlepkových a tradičních tyčinek, zjistíme, že bezlepkové varianty často obsahují méně kalorií a tuku. Také jsou bohaté na esenciální živiny, jako jsou vitamíny B, železo, vápník a zinek.

Oblíbené ingredience v bezlepkových tyčinkách

Bezlepkové tyčinky se vyrábějí z různých surovin, které jsou přirozeně bez lepku. Mezi nejčastěji používané ingredience patří quinoa, amarant, pohanka, rýže, ořechy a semínka. Quinoa je známá svým vysokým obsahem bílkovin a vlákniny, zatímco pohanka a amarant jsou bohaté na antioxidanty a minerály. Rýže, zejména hnědá rýže, poskytuje dobrý zdroj energie a je snadno stravitelná. Ořechy a semínka dodávají zdravé tuky a bílkoviny, což přispívá k delšímu pocitu sytosti.

Domácí recept na bezlepkové tyčinky

Pokud rádi experimentujete v kuchyni, vyzkoušejte si vyrobit vlastní bezlepkové tyčinky. Jednoduchý recept na domácí bezlepkové tyčinky může obsahovat například následující ingredience:

2 šálky bezlepkových ovesných vloček
1/2 šálku medu nebo javorového sirupu
1/2 šálku arašídového másla
1/4 šálku sušeného ovoce (např. brusinky nebo rozinky)
1/4 šálku nasekaných ořechů (např. mandle nebo vlašské ořechy)
1 lžička vanilkového extraktu

Postup:

Předehřejte troubu na 180 °C a vyložte pekáč pečicím papírem.
Smíchejte med nebo javorový sirup s arašídovým máslem a vanilkovým extraktem v míse a zahřejte, dokud se směs neroztaví a nespojí.
V další míse smíchejte ovesné vločky, sušené ovoce a nasekané ořechy.
Spojte suché a mokré ingredience a dobře promíchejte.
Směs rovnoměrně rozprostřete na připravený pekáč a pečte 15-20 minut do zlatova.
Nechte vychladnout a nakrájejte na tyčinky.

Bezlepkové tyčinky představují skvělou alternativu ke klasickým snackům. Ať už hledáte zdravou svačinu pro sebe nebo pro své děti, nebo potřebujete rychlý zdroj energie pro sportovní výkon, bezlepkové tyčinky mohou být ideálním řešením.

Bezlepkové tyčinky bez laktózy
Určeno pro: děti

BEAR ovocné plátky jahoda 20 g

ŠNEK BOB Ovocný plátek jablko-hruška-borůvka 14 g

ŠNEK BOB jablečné rolky 30 g

ŠNEK BOB jablečno-borůvkové rolky 100 g

ŠNEK BOB jablečno-malinové rolky 100 g

ŠNEK BOB mangovo-jablečné rolky 30 g

ŠNEK BOB jablečno-borůvkové rolky 60 g

ŠNEK BOB jablečno-jahodové rolky 30 g

ŠNEK BOB jablečno-malinové rolky 60 g

TRISTAR Chalva fantazie 270 g

TRISTAR Chalvová tyčinka slunečnicová s arašídy 60 g

ŠNEK BOB Ovocný plátek hruška-mango 14 g

NAKD Peanut delight raw tyčinky z ovoce a arašídů 4 x 35 g

TRISTAR Chalva vanilková 270 g

RAW ME Tyčinka s mrazem sušeným ovocem černý rybíz 42 g

ŠNEK BOB jablečno-hruškové rolky 100 g

ŠNEK BOB jablečno-jahodové rolky 100 g

ŠNEK BOB ovocný plátek jablko-jahoda 14 g

ŠNEK BOB Ovocný plátek jablko-černý rybíz 14 g

ŠNEK BOB jablečno-hruškové rolky s hračkou 20 g