Nastavení cookies: Aby web zůstal tak, jak ho znáte

Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči.

Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby fungovaly správně a dle vašich preferencí.
Upozorňujeme, že údaje ze souborů cookies mohou být použity také v personalizovaných reklamách. Pokud nesouhlasíte, můžete povolit pouze nezbytné soubory cookies. Projděte si podrobný přehled cookies a podmínky jejich užívání .

Lékárna.cz

Zdravé vaření: Jablečno-kokosový pudink

Pusťte z hlavy kupované přeslazené pudinky, různé krémy a jogurty a připravte své drahé polovičce nebo dětem tento rychlý jablečno-kokosový pudink. Skvěle poslouží, když vás honí mlsná, a dopřát si ho můžete také k snídani. Když si navíc vyhrajete s jeho ozdobením, vaši nejbližší si na kupované dezerty ani nevzpomenou. 

Zdravé vaření: Jablečno-kokosový pudink
Sdílet
Navštivte související produktové kategorie

Třívrstvý dezert se skládá z těchto surovin

Na jablečno-kokosový pudink budete potřebovat 5 středních jablíček, které oloupejte a zbavte jadřinců a poduste je na cca 1 dcl kokosového nápoje, dokud nezměknou tak, abyste je mohli rozmixovat na hladkou kaši (její výsledná hustota závisí na šťavnatosti jablíček – pokud se vám bude zdát příliš hustá, přilijte kokosový nápoj). Do vzniklé kaše přidejte 1 vrchovatou lžíci kokosového oleje a špetku vanilky – přiveďte k varu a na závěr přidejte 1/2 lžičky agaru (agar přidávejte podle návodu, po jeho přidání by se měl pudink obvykle vařit ještě několik minut). 

Připravte si rychlou rýžovou kaši a to tak, že ohřejete 200 ml kokosového nápoje, ve kterém rozmícháte 3 lžíce rýžové kaše a kakao (množství podle chuti). Doslaďte javorovým sirupem. 

Ozdobení pudinku je už na vaší fantazii... nezapomeňte, že jíme také očima :-) A o dětech to platí dvojnásob. Navrch pudinku můžete nastrouhat třeba kvalitní čokoládu.

2. březen 2017
Navštivte související produktové kategorie
Kokosová mléka Kokosový olej Koření a dochucovadla

Přečtěte si také

Váháte někdy nad bezpečností léků, které vám předepsal lékař? Moderní medicína stojí na extrémně přísných pravidlech. Zjistěte, jak probíhá testování léčiv, proč je seznam vedlejších účinků tak…

více

Cítíte se s příchodem prvních slunečních paprsků paradoxně více vyčerpaní, podráždění nebo bez nálady? Jarní únava není mýtus, ale výsledek fascinujícího souboje mezi vaším mozkem, který už ladí na…

více

Dětská obezita patří mezi nejrychleji rostoucí zdravotní problémy současnosti. Nadváha u dětí může ovlivnit jejich zdraví i kvalitu života v dospělosti. Pokud změny režimu doma nestačí, může být…

více

Dospívání je jednou z nejdynamičtějších fází lidského života. Bouře hormonů, tlak na výkon ve škole, hledání vlastní identity a vliv sociálních sítí mohou snadno narušit křehkou psychickou stabilitu.…

více
Do košíku
Do košíku

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.