Lékárna.cz
Hledat

Zdravotní cvičební pomůcky

Trápí vás bolavá záda nebo se prostě jen potřebujete udržovat v kondici? Při rehabilitaci a posílení problémových partií vám pomohou cvičební a balanční pomůcky. Mezi nejoblíbenější patří rehabilitační míče a to proto, že s nimi můžete posilovat v pohodlí domova. Nabízíme vám je v různých velikostech, od velkých míčů až po malé overbally. Pro posílení hlubokých vnitřních svalů se pak hodí balanční míče.

V této kategorii doporučujeme

MODOM Rehabilitační pedálová pomůcka s počítadlem - šlapadlo

MODOM Rehabilitační pedálová pomůcka s počítadlem - šlapadlo

TIP

Pedálová pomůcka slouží zejména pro rehabilitaci, posilování a…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

1 299 Kč

QMED Balanční disk s hroty

Zdravotnický prostředek

QMED Balanční disk s hroty

Balanční disk s hroty pro balanční cvičení.

Skladem už jen 1 - 2 kusy

399 Kč

Do košíku

SANITY Čočka podložka gumová s výstupky průměr 35 cm

Zdravotnický prostředek

SANITY Čočka podložka gumová s výstupky průměr 35 cm

Masážní sedací podložka o průměru 35 cm. Je vhodná na sezení, ale i…

Skladem

319 Kč

QMED Terapeutická hmota měkká žlutá

QMED Terapeutická hmota měkká žlutá

Plastová hmota, ideální pro rehabilitaci rukou a prstů.

Skladem už jen 1 - 2 kusy

249 Kč

THERA-BAND balanční úseč válcová

THERA-BAND balanční úseč válcová

Doprava zdarma

Balanční úseč určená k balančním pohybům vpřed a vzad.

Skladem už jen 1 - 2 kusy

2 409 Kč

THERA-BAND Balanční úseč kruhová

THERA-BAND Balanční úseč kruhová

Doprava zdarma

Balanční úseč určená k balančním pohybům vpřed a vzad.

Skladem už jen 1 - 2 kusy

2 389 Kč

REHABIQ Balanční čočka modrá 33 cm

REHABIQ Balanční čočka modrá 33 cm

TIP

Balanční čočka je cvičební pomůcka vhodná ke zlepšení koordinace,…

Skladem více než 5 kusů

389 Kč

THERA-BAND Balanční čočka modrá 36 cm

THERA-BAND Balanční čočka modrá 36 cm

Balanční čočka j cvičební pomůcka, která zlepšuje motorickou…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

1 449 Kč

Vyhřívací bota SANITAS SFW 10

Zdravotnický prostředek

Vyhřívací bota SANITAS SFW 10

Vyhřívací bota Sanitas SFW 10 z příjemného prodyšného extra měkkého…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

1 356 Kč

QMED Terapeutická hmota střední červená

QMED Terapeutická hmota střední červená

Plastová hmota, ideální pro rehabilitaci rukou a prstů.

Skladem už jen 3 - 5 kusů

249 Kč

QMED Terapeutická hmota extra měkká zelená

QMED Terapeutická hmota extra měkká zelená

Plastová hmota, ideální pro rehabilitaci rukou a prstů.

Skladem už jen 1 - 2 kusy

249 Kč

THERA-BAND Balanční podložka velmi měkká černá 34 x 26 x 6 cm

THERA-BAND Balanční podložka velmi měkká černá 34 x 26 x 6 cm

Balanční podložka slouží ke zlepšení pohybových návyků při…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

1 329 Kč

THERA-BAND Balanční čočka zelená 33 cm

THERA-BAND Balanční čočka zelená 33 cm

Balanční čočka je cvičební pomůcka, která zlepšuje motorickou…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

1 209 Kč

REHABIQ Overball 25 cm modrý

Zdravotnický prostředek

REHABIQ Overball 25 cm modrý

Univerzální cvičební pomůcka vhodná pro každého.

Skladem už jen 3 - 5 kusů

186 Kč

Náhradní elektrody k EM 41 Beurer 4 ks

Náhradní elektrody k EM 41 Beurer 4 ks

Náhradní elektrody.

Skladem už jen 1 - 2 kusy

499 Kč

THERA-BAND posilovač prstů a dlaně extra tuhý - černý

THERA-BAND posilovač prstů a dlaně extra tuhý - černý

Pomůcka pro terapii ruky, určená k procvičování reflexe a extenze…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

539 Kč

LEDRAGOMMA Gymnastický míč Ø 65 cm

LEDRAGOMMA Gymnastický míč Ø 65 cm

Rehabilitační míč průměru 75 cm. Pomůcka pro cvičení těhotných, osob…

Skladem

629 Kč

QMED Balanční disk s hroty červený průměr 35 cm

Zdravotnický prostředek

QMED Balanční disk s hroty červený průměr 35 cm

Balanční disk s hroty je navržený pro balanční cvičení a cvičení…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

399 Kč

SJH 299 Balanční podložka UNI 34cm

SJH 299 Balanční podložka UNI 34cm

Pomůže procvičit celé tělo a pozvedne běžné cvičení na vyšší úroveň.

Skladem

509 Kč

THERA-BAND Hand Exerciser posilovač rukou velmi tvrdé gelové…

THERA-BAND Hand Exerciser posilovač rukou velmi tvrdé gelové černé vajíčko XL

Posilovače rukou slouží zejména k posílení prstů, dlaní, předloktí…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

399 Kč

QMED Posilovač prstů velmi silná zátěž modrý

Zdravotnický prostředek

QMED Posilovač prstů velmi silná zátěž modrý

Posilovač prstů je ideální pomůckou při rehabilitaci a cvičení prstů…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

191 Kč

MODOM Yoga Strap přitahovací pásek modrý

MODOM Yoga Strap přitahovací pásek modrý

Pásek využijete při cvičení jógy a pilates za účelem optimálního…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

199 Kč

Zdravotní cvičební pomůcky - detailní popis

Cvičební a balanční pomůcky a jejich využití

  • bolavá záda – příčinou bolavých zad jsou ochablé zádové svaly. K jejich posílení použijte malý rehabilitační míč (overball). Lehněte si na břicho, míč si dejte pod hrudník, složte si dlaně a položte na ně čelo. Pomalu zvedejte celý hrudník. Při pohybu nahoru vždy vydechujte a dolů se zase nadechněte.
  • protažení krční páteře – gymnastický míč položte na podložku, aby vám po podlaze neklouzaly nohy. Posaďte se na něj, ruce propleťte za hlavou a s výdechem pomalu zabalte krční páteř (lokty mějte u sebe).
  • stabilizace páteře – opět využijete gymnastický míč na podložce. Lehněte si na záda a chodidly se opřete do míče. Zvedněte pánev, držte rovnováhu, a potom střídavě zvedejte jednu a druhou nohu.
  • posílení břišního svalstva – vezměte si balanční míč (bosu), sedněte si na kraj, dlaně položte na spánky a lokty nechte od sebe. Cvičíte klasické „zkracovačky“, ale na bosu jsou mnohem účinnější.

Jak vybrat vhodný rehabilitační míč

Velikost rehabilitačního míče vybíráte hlavně podle výšky vaší postavy. Míč o průměru 65 cm je vhodný pro postavu 160–180 cm. Zdá se to triviální, ale důležité také je, jak je míč nafouknutý. Správně byste měli mít při sezení na míči kolena níž než pánev. Všechny cvičební a balanční pomůcky by také měly být testované, proto vždy kupujte originál.

Zeptejte se lékárníka

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.