Doprava zdarma nad 599 Kč. Přihlaste se k newsletteru!
Lékárna.cz

Vitamín P neboli flavonoidy. Zdraví v misce ovoce

Vitamín P neboli flavonoidy. Zdraví v misce ovoce
Sdílet

Vitamín P je ve skutečnosti celou skupinou látek souhrnně označovaných jako flavonoidy. Patří k nim hesperin, hesperidin, eriodictyol, quercetin, quercertrin, rutin, aj.

Tyto látky nejsou pro naše tělo nepostradatelné, neplní tedy v pravém smyslu slova roli vitamínů. Pro naše tělo jsou spíše lékem. Docela dobře se bez nich obejdeme, při pravidelném užívání však dokáží pomoci při mnoha chorobných stavech, a to jak v léčbě, tak při prevenci.

K čemu flavonoidy slouží?

Flavonoidy zpevňují stěnu žil a snižují propustnost kapilár. Pro tyto své účinky se osvědčily zejména při léčbě křečových žil a některých otoků. Často se podávají spolu s vitamínem C. Obě látky se tak ve svém účinku vzájemně podporují. Jako doplňkový lék je můžete s úspěchem užívat i při léčbě bércových vředů a hemoroidů.

Flavonoidy v potravinách

Oblíbeným zdrojem flavonoidů je červené víno. Ani zapřísáhlí abstinenti nejsou v tomto ohledu nijak diskriminováni. Vhodnými zdroji jsou v podstatě všechny druhy ovoce a zeleniny.

Projevy nadbytku vitamínu P

Při předávkování vitamínem P můžete pociťovat nevolnost, bolesti žaludku, může se objevit zvracení a průjem. Extrémní dávky mohou působit toxicky na naše ledviny. Neužívejte flavonoidy, pokud u vás byla prokázána přecitlivělost na tyto látky. Užívání vitamínu P byste se měla vyhnout také tehdy, jste-li těhotná nebo pokud právě kojíte.

Kdy začít s jeho užíváním?

Užívání flavonoidů vám většinou doporučí lékař. Nejčastějším důvodem jsou křečové žíly, zvláště jsou-li spojeny s častějšími otoky a záněty. Obvyklou počáteční dávkou je 20 - 40 mg 3× denně.

Jako doplňkový lék vám může vitamín P pomoci i při léčbě změn na sítnici u cukrovky nebo proti krvácení z hemoroidů.

Při běžném nachlazení doporučujeme podpořit obvyklou léčbu vitamínem C stejnými dávkami flavonoidů. Bez ohledu na pověru, že léčená rýma trvá týden a neléčená sedm dní, mnozí dávají ze zkušenosti této kombinaci přednost.

27. únor 2017
Máte dotaz k článku? Napište nám!

Přečtěte si také

Mlsat se dá i zdravě. Připravte dětem do školy nebo na rodinný výlet vydatnou svačinku nabitou energií a bohatou na vitamíny, minerály a mastné kyseliny. Pojďme na to.

více

Děti sušenky milují... Jenže ty kupované většinou obsahují palmový olej a obří dávku cukru. Proto je zkuste upéct doma sami a dětem je pak zabalit ke svačině do školy! Variací zdravých cookies je…

více

Pro správné fungování organismu je nutné pít dostatečné množství tekutin. Přesto trpí mírnou dehydratací stále velké množství lidí. Rizikovější skupiny jsou děti a senioři, u kterých bychom na pitný…

více

S nepříjemnými příznaky tohoto onemocnění se potýká až 10 % dětí ve věku 3-7 let. Jak toto kožní onemocnění rozeznat, léčit a jak mu předcházet, se dozvíte v našem článku.

více

Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním.

Zjistit více