Lékárna.cz

Vaříme zdravě: snídaně do 15 minut

Vaříme zdravě: snídaně do 15 minut
Sdílet

Myslete na sebe a připravte si třeba rychlou a zdravou snídani. Poradíme, jak na to.

Mou nejoblíbenější snídaní je ovesná kaše. Připravit ji můžete na tisíc způsobů. Já jsem si pro vás dnes připravila recept na bezlepkovou ovesnou kaši s goji.

Na jednu porci budete potřebovat

  • 250 ml mléka,
  • 4 lžíce bezlepkových ovesných vloček,
  • goji,
  • konopné semínko,
  • kokos,
  • med. 

Postup 

V hrnci rozehřejeme mléko a přisypeme vločky. Ty přidávájte podle toho, jakou konzistenci máte rádi. Za stálého míchání po chvilce kaše krásně zhoustne. Plotýnku vypneme a přimícháme lžičku medu na doslazení a lžící goji, které tak krásně změknou. 

Dobrota na talíři

Při servírování dochutíme kokosem a konopným semínkem. 

Dobrou chuť!

 

 

PharmDr. Kamila Horníčková

PharmDr. Kamila Horníčková

12. březen 2020
Máte dotaz k článku? Napište nám!

Přečtěte si také

S nepříjemnými příznaky tohoto onemocnění se potýká až 10 % dětí ve věku 3-7 let. Jak toto kožní onemocnění rozeznat, léčit a jak mu předcházet, se dozvíte v našem článku.

více

Čajovník nemá s čajem nic společného. Pochází z Austrálie, kde byl hojně používán domorodci pro své příznivé účinky. Které to jsou a co všechno tea tree olej umí? Povíme si v našem článku.

více

Založit rodinu je velké rozhodnutí. S plánovanou změnou by měli souhlasit oba partneři, přijmout zodpovědnost a promluvit si otevřeně o otázkách plodnosti. Přinášíme vám základní informace o ženském…

více

Spalničky jsou vysoce nakažlivé infekční onemocnění. Jak se přenáší, jaká je inkubační doba a jak se léčí? Prozradíme v našem článku.

více
Zeptejte se lékárníka

Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním.

Zjistit více