První příznaky těhotenství

První příznaky těhotenství

• Zvracení - Dbejte na pitný režim, jezte často a menší porce. Ulevit vám může zázvor ve formě bonbonů, kandovaného zázvoru či jemného zázvorového čaje, lízátka, tablety či jiné prostředky proti těhotenským nevolnostem.
• Velká únava - Doplňte vitamíny a dopřejte si odpočinek. 
• Nespavost -  Kromě režimových opatření (procházka na čerstvém vzduchu), vyzkoušejte doplňky stravy nebo bylinné čaje (meduňka) či mléko s medem pro lepší spánek. Doporučujeme také vyzkoušet levanduli (pár kapek éterického oleje na polštář, sprchový gel či mýdlo) používejte éterický olej z levandule na polštář, levandulové mýdlo, či sprchový gel.
• Pálení žáhy - Mějte po ruce žvýkací tablety nebo jiné přípravky, které rychle a bezpečně uleví. Zkusit můžete i slabší čaj z máty citronové.
• Bolest v podbřišku - Vsaďte na pohodlné oblečení a spodní prádlo z bio bavlny (GOTS certifikace).
• Citlivost a ztmavnutí prsních bradavek 
• Změna chuti k jídlu 
• Hojnější vaginální výtok - může být i narůžovělý s nitkami krve 
• Zvýšené množství slin a častější močení je v tomto stavu normální. Nesnažte se omezovat pitný režim (nemá s tímto problémem nic společného) 
• Vyšší ranní bazální teplota

Další možné problémy v těhotenství a jak je řešit

Naši lékárníci pro vás mají následující tipy pro řešení možných problémů v počátečním stádiu těhotenství:

Zácpa v těhotenství

• Během těhotenství zvyšte příjem tekutin a vlákniny.
• Prospět mohou i probiotika, švestková šťáva nebo kompot a zakysané mléčné výrobky.
• Pravidelně se hýbejte, choďte na procházky
• V krajním případě (když úprava stravy nepomáhá) můžete využít glycerinové čípky nebo laktulózu. 

Průjem v těhotenství

• Vzniká nejčastěji dietní chybou nebo ho způsobují viry
• Vyhněte se těžkým, mastným, smaženým či příliš kořeněným jídlům
• Důležitý je dostatečný pitný režim
• K zastavení můžete použít aktivní uhlí
• Doplňte probiotika
• Pokud se průjem objeví těsně před porodem, bývá příznakem blížícího se porodu.

Bolest hlavy v těhotenství

• Dopřejte si odpočinek, dostatečně pijte a spěte, dopřejte si uvolňující masáž, či si na spánky přiložte chladivý obklad. 
• Spánky potřete éterickým olejem z levandule či eukalyptu
• Dbejte na dostatečný příjem hořčíku 
• Pokud režimová opatření nepomohou, můžete sáhnout i po lécích s obsahem paracetamolu. Při dodržení doporučeného dávkování a užívání co nejkratší možnou dobu, jsou tyto léky bezpečné po celou dobu těhotenství.
• Pozor na léky s obsahem nesteroidních protizánětlivých látek - ve třetím trimestru se již nesmí užívat. 

Obraťte se na naše lékárníky

V případě, že vás trápí další problémy v těhotenství, neváhejte se obrátit na naše lékárníky v Odborné poradně. Ochotně vám poradí a doporučí vhodné produkty. 

Tento článek má pouze edukativní charakter, nenahrazuje poradu s lékařem nebo lékárníkem.