Bolest hlavy v těhotenství: příčiny, úleva a kdy vyhledat lékaře

Co způsobuje bolest hlavy v těhotenství?

Bolest hlavy v těhotenství může být vyvolána hormonálními změnami, zvýšeným krevním tlakem, dehydratací, nedostatkem spánku nebo stresem. Mohou ji spustit i změny obvyklé rutiny – například požití kofeinu, vynechání jídla nebo silné pachy.

Co udělat pro úlevu?

Nejprve vyzkoušejte nefarmakologické metody: odpočinek ve stínu, dostatečný přísun vody, mírné chlazení čela, stínění světla, masáž šíje. Pokud jsou tyto kroky neúčinné a bolest je výrazná, lze v těhotenství použít paracetamol, ale výhradně po konzultaci s lékařem či lékárníkem. Přestože jsou tato analgetika v těhotenství povolená, vždy by k nim měla těhotná žena přistupovat s obezřetností a užít pouze v případech, kdy se bolest hlavy nedá zvládnout jinak.

Jak předejít bolesti hlavy u těhotných

Bolestí hlavy mnohdy předejdeme pitím dostatečného množství vody. Někdy je na vině také deficit minerálů a to především hořčíku. Hořčík může těhotná žena snadno dostat do těla stravou bohatou na hořčík jako jsou mandle, příjmem vhodného doplňku stravy s hořčíkem a také koupelemi nohou, (v těhotenství celotělové delší koupele nedoporučujeme) v epsomské soli, z níž se do těla přes kůži hořčík dostává. K masáži se hodí levandulový olej.

K pití vedle čisté vody může těhotná žena sáhnout po ovocném čaji, který rozproudí krev, doplní tekutiny a může také přinést úlevu. Bylinky, které může pít žena v těhotenství jsou heřmánek, v menší míře máta a také levandule.

Kdy vyhledat lékaře?

Kontaktujte lékaře, pokud bolest hlavy přetrvává více dní, je velmi silná, nebo je doprovázena dalšími symptomy – jako je rozmazané vidění, otok, silná nevolnost či náhlý vzestup krevního tlaku. Také při jakýchkoliv známkách neurologických změn (zmatenost, ztráta citlivosti) je nutné rychlé vyšetření.