Lékárna.cz

dýchání ústy či nosem

Proč je lepší dýchat nosem než ústy?

Mgr. Pavla Horáková
Mgr. Pavla Horáková

Při nadechování nosem se vzduch zvlhčí, ohřeje, pročistí díky řasinkovému epitelu a krev se více okysličí. Dýchejte pomalu, potichu a zapojujte dýchací svaly (bránice, zádové a mezižeberní). Na podporu dýchacích cest můžete použít silice z borovice, máty (menthlon), bergamotu (citrusy) a tea tree (čajovník). Silice nakapejte do aroma lampy či difuzéru a nechce provonět po místnosti.

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.