Poradenství

Pokud se střídají etapy průjmu a zácpy, svědčí to o špatném fungování střev. Je třeba zejména upravit jídelníček a vhodné je pravidelné doplňování probiotik.

Základem je úprava stravy, zařazení hodně zeleniny a ovoce a také vhodný pitný režim čisté vody a neslazených bylinných čajů. Dále je nezbytný pravidelný pohyb, který pomáhá rozproudit lymfu. Lymfodrenáže, masáže studenou vodou, masáž pomocí krémů a olejů, hřejivé zábaly patří mezi kosmetické procedury, které také pomáhají se zmírněním celulitidy. Nejdůležitější je pravidelnost a důslednost. Úplné zmizení celulitidy nemusí být vždy možné. Dalším zásadním faktorem je totiž i genetická predispozice. Dodržováním výše zmíněných opatření co se týče stravování, pohybu a kosmetických procedur, ale…

Na vzniku celulitidy se podílí mnoho faktorů. Hlavním je bohužel dědičnost, dále vliv hormonů, hlavně estrogenů, které zvyšují cévní propustnost, rozvolňují vazivovou tkáň a přispívají k ukládání vody a tuku. Z faktorů, které můžeme ovlivnit to je nedostatečná pohybová aktivita, nadváha a špatné stravovací návyky, nedostatečný pitný režim a kouření, které snižuje elasticitu pokožky. Také dlouhodobé vystavení stresu a působení stresových hormonů vede k většímu ukládání tuku a zadržování vody. Spojením těchto faktorů dochází dochází k ukládání tuku mezi kolagenovým vazivem v podkoží. Tukové…

Obecně platí, že čím méně léků žena v těhotenství užívá, převážně v prvním trimestru, tím lepší. Pokud se tedy zácpa během těhotenství objeví, jako první na řadu by měly přijít úpravy jídelníčku (vhodná je konzumace semínek, ovoce, zeleniny, jogurtů a kefírů), dostatečně pít a zařadit během dne více pohybu. V případě, že tato opatření nezaberou, může si žena dočasně pomoci léky s obsahem laktulózy, makrogolu nebo glycerinovými čípky, které jsou bezpečné jak v období těhotenství, tak po porodu při kojení.

Miminka to mohou mít s vyprazdňováním trochu jinak. Často se stává, že u plně kojených dětí dochází k defekaci třeba i 1x za 2 týdny, nebo naopak 5-6x denně. Pokud miminko jinak prospívá, nevypadá, že by ho něco trápilo, pak není potřeba žádné opatření. U miminek krmených umělým mlékem a u větších dětí by měla být četnost stolice pravidelně každý den, ob den až 3x za týden. Pokud nastane zácpa u dětí, z drtivé většiny se jedná o funkční zácpu (bolest při vyprázdnění a strach z další defekace) a je potřeba zejména nastolit režimová opatření, tj. podávat dostatek tekutin, potraviny bohaté na…

Příroda nám pro úlevu od zácpy nabízí více možností. Osvědčené jsou minerální vody s projímavým účinkem, velkým pomocníkem mohou být i lněná semínka, která dokáží zvětšit objem stolice, čímž se zvýší peristaltika střev. Vhodné je navýšit příjem ovoce a zeleniny s bohatým obsahem vlákniny, oblíbené jsou například švestky v podobě kompotu. Pomoci mohou i jogurty a kefíry. A vždy platí pravidlo hlavně hodně pít (ideálně vodu, ne kávu a alkohol, které by mohly problém se zácpou zhoršit).

V případě zácpy by měla být na prvním místě úprava životosprávy - především dodržovat dostatečný pitný režim, zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na vlákninu a více se hýbat (tím se zvýší i peristaltika našich střev). Akutní, náhle vzniklou zácpu lze řešit pomocí vhodných projímadel - ve formě sirupů, kapek, čípků či tablet, dostupné jsou i projímavé čaje. Nástup účinku se liší v závislosti na zvoleném přípravku, nejrychlejší bývá u čípků, které tak poskytují okamžitou pomoc. Pokud je zácpa problém trvalejší, je třeba ji řešit s lékařem - projímadla nelze užívat dlouhodobě.

Vzhledem k vysoké infekčnosti spálové angíny, se velice rychle přenáší, a to hlavně v dětských kolektivech. Inkubační doba bývá většinou 1-4 dny. U dětí se projevuje zvýšenou teplotou, bolestí v krku, chrapotem, zhoršeným polykáním, jasně červeným malinovým jazykem a vyrážkou a dalšími typickými projevy angíny. Dospělí jsou častěji přenašeči streptokokové angíny.

Spálová angína je způsobena původcem Streptococcus Pyogenes produkující toxin, který způsobuje typickou spálovou vyrážku. Projevuje se bolestí v krku, povlakem na mandlích, malinovým jazykem, nateklými uzlinami pod spodní čelistí, obtížným polykáním, zvýšenou teplotou/horečkou, únavou. Za pár dnů se objeví spálová vyrážka, typicky na břichu, hrudníku, podpaží, dlaních, stehnech a ploskách nohou..

Zánět močového měchýře se liší převážně četností onemocnění. U žen je pravděpodobnost onemocnění vyšší, vzhledem k anatomii těla. Projevy jsou jsou: bolest v podbřišku, pálení a řezání při močení, časté nucení na močení apod., jsou u obou pohlaví totožné.