Poradenství

Stále více žen (a v menší míře i mužů)  v produktivním věku trápí tmavé skvrny na čele, tvářích, spáncích, horním rtu, předloktí či rukou. Dalším „rizikovým“ faktorem pro vznik pigmentových skvrn je tmavší typ pokožky, delší pobyt na slunci,  zjizvení a podráždění pokožky, dědičnost, nedostatečná funkce jater nebo hormonální změny (včetně hormonálních léků) a také vyšší věk. Pigmentové skvrny vznikají především díky zvýšené aktivitě melanocytů, tj.buněk které vytvářejí melanin – tmavý pigment, který pomáhá pokožku chránit před UV zářením. Pokud je působení slunce pozvolné a přiměřené,…

Dobrý den, svědění dlaní může mít různé příčiny, od běžných kožních problémů až po závažnější zdravotní stavy. Mezi nejčastější příčiny patří: kožní onemocnění např.ekzém, alergické reakce, kdy kontakt s alergeny, například s niklem, latexem nebo některými kosmetickými přípravky, může vyvolat svědění a zarudnutí dlaní. Další příčinou může být suchá kůže po častém mytí rukou nebo vystavení chladnému počasí, což může vést k vysušení pokožky a následnému svědění. Některá systémová onemocnění mohou způsobovat svědění kůže včetně dlaní. Pro zmírnění svědění doporučuji dostatečnou hydrataci,…

Dobrý den, ano, existují situace, kdy je třeba být při nošení dítěte obezřetnější, případně ho na čas omezit. Zásadní je vždy naslouchat svému tělu, konzultovat stav s lékařem a případně upravit způsob nošení tak, aby byl bezpečný pro dítě i nosícího rodiče. Mezi nejčastější zdravotní omezení patří stavy po císařském řezu, chronické bolesti zad, potíže s pánevním dnem nebo některé ortopedické a neurologické diagnózy. Po císařském řezu je doporučeno s nošením začínat velmi opatrně – zejména pokud jde o nošení vázané přes břicho (například při použití šátku). Jizva a hlubší vrstvy tkání se…

Dobrý den, ano, nošení dítěte může být velmi účinným pomocníkem při zvládání kojeneckých kolik i problémů s usínáním. Blízký tělesný kontakt, teplo a rytmický pohyb při nošení miminko uklidňují, napomáhají jeho adaptaci na vnější prostředí a přirozeně podporují trávení i spánek. Právě proto bývá nošení doporučováno nejen jako praktická forma péče, ale také jako přirozený způsob, jak miminku nabídnout pocit bezpečí a regulace. Při kolikách může být klíčové vertikální nošení v ergonomické poloze, kdy je dítě lehce podsazené, nožky má roztažené a bříško je v kontaktu s tělem rodiče. Tato…

Dobrý den,nošení novorozenců v šátku je obecně považováno za zdravé a přirozené, pokud je prováděno správně a s ohledem na potřeby dítěte i nosící osoby. Nošení v šátku podporuje bezpečný tělesný kontakt, psychickou pohodu miminka, napomáhá termoregulaci, správnému vývoji kyčlí a může dokonce ulevit od novorozeneckých kolik. Novorozence je možné nosit hned od narození,ve vertikální poloze v tzv. „klokánkovací“ pozici, která kopíruje zakulacené držení tělíčka známé z dělohy. Zcela zásadní je ovšem správné ergonomické nošení. Dítě by mělo být v šátku podsazeno, s kolínky výš než zadeček (tzv.…

Dobrý den, nošení dětí v nosítku nebo šátku může být bezpečné a prospěšné, pokud je dodržena správná ergonomie a nošení je přiměřené věku i fyzickému stavu dítěte. Délka nošení by se měla vždy přizpůsobit aktuální pohodě dítěte i rodiče – není stanovena žádná přesná časová hranice, která by byla „nebezpečná“. Klíčové však je, jakým způsobem je dítě nošeno. Zásadní je, aby dítě bylo v nosítku nebo šátku v tzv. ergonomické pozici, tedy s podsazenou pánví, koleny výše než zadečkem a mírně zakulacenými zády. Tato poloha je přirozená a šetrná k vývoji kyčlí i páteře, a to i při delším nošení.…

Dobrý den, správný výběr nosítka je zásadní pro zdravé nošení a přirozený vývoj vašeho dítěte. Ergonomické nosítko je takové, které respektuje fyziologii dětského tělíčka a zároveň poskytuje pohodlí i pro nosící osobu. Poznáte ho podle toho, že dítě v něm sedí v tzv. „M“ pozici – kolínka jsou výš než zadeček, nožky doširoka rozevřené látkou a pánev je lehce podsazená. Záda by měla být kulatá, tedy ve tvaru „C“, což je přirozená křivka u malých dětí. Tato poloha je důležitá zejména pro správný vývoj kyčlí a páteře. Pro výběr vhodného nosítka je třeba zohlednit věk, velikost a váhu dítěte.…

Dobrý den, výskyt oparu v nose může překvapit, ale ve skutečnosti nejde o nic výjimečného. Herpes simplex virus typu 1 (HSV-1), který běžně způsobuje opary na rtu, se totiž může aktivovat i v oblasti nosní sliznice či vnitřní části nosu. K reaktivaci viru často dochází při oslabení imunity, po prodělané viróze, rýmě nebo při stresu. Vznik oparu v nose bývá provázen bolestivostí, pálením, svěděním a někdy i drobnými prasklinami nebo puchýřky, které mohou působit jako bolák uvnitř nosu. Na léčbu oparu v nose je možné použít lokální virostatické přípravky, které urychlují hojení a zmírňují…

Dobrý den, bolest kloubů a svalů ve vyšším věku je běžná a mnohdy souvisí s přirozeným opotřebením, ale i s chronickými onemocněními jako je artróza, osteoporóza, cukrovka nebo poruchy prokrvení.  Pro seniory jsou nejvhodnější lokální přípravky ve formě gelů nebo mastí, které nezatěžují trávicí trakt a nijak neovlivňují účinek léků. Dobrou volbou může být například riessnitz Mazání na klouby a svaly FORTE, které využívá přírodní extrakty, jako je kaštan, pkostival a mentol. Chladí, podporuje prokrvení a je vhodné i pro dlouhodobé použití,  Perskindol Active Gel, oblíbený mezi seniory právě…

Dobrý den, bolest svalů po fyzické zátěži bývá přirozenou reakcí organismu, zvlášť při náročnějším nebo nezvyklém pohybu. Ve svalech vznikají drobná mikroskopická poškození, na která tělo reaguje zánětlivým procesem. Tento stav sice není nebezpečný, ale může být nepříjemný a omezující. Klíčem ke zvládání těchto obtíží však není jen okamžitá úleva, ale především důsledná regenerace a prevence. Pokud sportujete pravidelně, je zásadní nezanedbávat odpočinek – tělo potřebuje čas, aby se mohlo opravit a posílit. Regenerace přitom nezačíná až večer po tréninku, ale je důležitou součástí celého…