Poradenství

Krizové měsíce bývají pro náš organismus zejména ty, ve kterých dochází k vysokým teplotním výkyvům (březen, duben,září, říjen, listopad). Zejména v těchto měsících je nutná zvýšená péče o imunitní systém. S prevencí začněte dostatečně dopředu, ideálně 3-5 týdnů před začátkem tzv. chřipkových období.

Nejlepší prevencí nachlazení je zvýšená péče o imunitu pomocí příjmu vitamínů, minerálů, betaglukanů a probiotik v chřipkovém období ale i mimo něj. Dále je důležitý pravidelný pohyb (3x-5x týdně), otužování či saunování. Též vám pomohou také bylinky (echinacea, šípek, šalvěj, rakytník). S prevencí by se mělo začít zejména s příchodem jara a podzimu (březen, září)

Základní rozdělení chřipkových virů je dle druhu chřipkových virů na A,B a C. Nejzávažnější je chřipkový virus A, který může mít hodně gen. mutací a proto může vyvolat onemocnění každý rok. Jako prevence proti chřipce se doporučuje v chřipkových obdobích dbát na imunitu (pohyb, zvýšený přísun vitamínů a minerálů, otužování…).

Ano, chřipka je velmi závažné infekční onemocnění a může se šířit celou populací tzv. kapénkami. Proto, pokud máte některé z příznaků chřipky, tak se snažte vyhýbat lidem, ať nedojde k dalšímu přenosu. Zabránit přenosu lze i pomocí zdravotních roušek či respirátorů a důkladnou hygienou.

Mezi nejčastější příznaky chřipky patří horečka, malátnost, rýma, kašel, bolest v krku, bolest svalů a kloubů

Vodnatá rýma bývá většinou alergického původu, čili doporučujeme odstranit přítomnost dráždivého alergenu a nasadit antihistaminika ve formě spreje do nosu (Levokabastin, Azelastin)

Do ideálně bylinkové směsi na nachlazení je vhodné přidat například zázvor a med

Ano. Očkovat by se měli zejména senioři nad 65 let, zdravotníci, kteří přichází denně do kontaktu s nemocnými lidmi. Dále i například těhotné ženy, pro které by chřipka mohla být nepříjemnou komplikací. Očkovat vás může buď váš praktický lékař nebo jiná očkovací centra.

Lehce zvýšená tělesná teplota naopak pomáhá imunitnímu systému se rychleji vypořádat s nemocí z důvodu zvýšené aktivity krevních elementů (bílých krvinek), čili není potřeba užívat léky proti horečce. Ty užívejte pouze v případě, že by se teplota zvyšovala nad 38° C. Teplota do 38° C je přirozený obranný jev organismu při boji s patogenem

Ibuprofenové tablety bývají s obsahem účinné látky 200mg/tbl s odstupem alespoň 4-6 hodin. Dětem od 6ti let se podává běžně 400 - 600 mg za den v závislosti na tělesné váze (20 mg/kg/den)