Téma: Péče o tělo Autor: Radka Malečková

Dlouhověkost není jen honba za vyšším číslem na narozeninovém dortu. Skutečný cíl je prožít víc let ve zdraví, s energií, dobrou náladou a soběstačností. Moderní věda dnes potvrzuje, že stárnutí sice…

Alkohol je běžnou součástí společenského života – ale co se stane, když ho na chvíli úplně vynecháme? „Suchý únor“ už není jen výzva, ale trend, který sleduje i věda. A přírodní lékárník říká: dává…

Cítíte se neustále pod tlakem, hůře spíte nebo vás trápí nevysvětlitelný nárůst hmotnosti? Na vině může být kortizol. Tento klíčový hormon hraje v našem těle nezastupitelnou roli při zvládání stresu,…

Zima není jen časem mrazů, ale podle východní filozofie především obdobím „vlády“ ledvin a močového měchýře. Právě v tomto čase naše tělo přirozeně touží po útlumu a regeneraci. Zjistěte, proč jsou…

Bodybuilding není jen o zvedání činek, ale také o správné výživě, regeneraci a psychické disciplíně. Klíčovou roli v rozvoji svalové hmoty hraje kombinace cíleného tréninku, promyšleného jídelníčku a…

Powerlifting a silový trénink patří mezi nejúčinnější metody, jak budovat nejen maximální sílu, ale i odolnost a zdravý pohybový aparát. Zatímco powerlifting, známý také jako silový trojboj, se…

Stárnutí je výzva. Ale záleží, jak stárneme. Moderní medicína prodlužuje lidský život. Čím dál více lidí se dožívá osmdesáti i devadesáti let. Ale zatímco lékařská péče nás drží naživu, otázka…

Dostaly se vám do ruky výsledky vašeho laboratorního vyšetření a vy, ani po několikátém přečtení netušíte, co se v nich o vás píše? Nejste jediní. A ačkoli jsou laboratorní výsledky primárně určené…

Masáž není jen příjemným odpočinkem – může být i účinným nástrojem proti bolesti, stresu či svalovému napětí. Ale víte, jaký typ masáže je pro vás ten pravý? V tomto článku vám představíme…

Někdy může za zápach z úst aromatický oběd, který jsme si zrovna dali, někdy je na vině nedostatečná ústní hygiena. Zápach z úst ale může představovat velmi delikátní problém, o kterém se poměrně…

Myslíte, že tři minuty čištění zubů denně jsou dostačující? A že zubní plak nejde úplně odstranit? V našem článku se podíváme na nejčastější omyly v péči o ústní hygienu — a ukážeme, proč záleží…

Řepík lékařský je známý již od starověku díky svým komplexním účinkům na trávení, sliznice i pokožku. Přečtěte si, co obsahuje, jak působí, jak ho využít pro zdravou ústní dutinu a jaká rizika je…