Hydratace a výživa pokožky – krémy, mléka a séra - Typ pleti, pokožky: normální, Určené (na): ochrana pokožky

Co nejvíc hydratuje pokožku?

Na hydrataci pokožky má vliv kombinace látek a pravidelná péče. Nejvíce hydratují produkty, které obsahují:

Kyselina hyaluronová – váže na sebe velké množství vody, okamžitě zvlhčuje pleť a podporuje její pružnost.
Glycerin – patří k nejúčinnějším humektantům, pomáhá přitahovat a udržet vlhkost v pokožce.
Urea (močovina) – ve vyšších koncentracích působí i jako jemný exfoliant, ve středních jako silný hydratační faktor.
Ceramidy – obnovují kožní bariéru a brání úniku vlhkosti.
Olejové složky (arganový, jojobový, mandlový, bambucké máslo) – nehydratují přímo, ale uzamykají vodu v pokožce a zabraňují jejímu vysušování.

Praktické tipy

Nejlepší je kombinace humektantů (např. kyselina hyaluronová, glycerin) + emolientů (oleje, másla) + oclusiv (např. vazelína), které společně doplňují vodu, zjemňují a uzavírají hydrataci v kůži.
Aplikace ihned po sprše či koupeli na mírně vlhkou pokožku pomáhá účinek ještě zvýšit.
Důležitá je také dostatečná hydratace zevnitř – pravidelný příjem tekutin.

Doporučené hydratační produkty

SynCare Hydratační tělový balzám 100% kyselina hyaluronová 225 ml – bohatý tělový balzám, který se dobře roztírá, rychle vstřebává a zvlhčuje pokožku bez pocitu mastnoty; ideální po sprše nebo koupeli.
Tělové oleje – Tělové oleje od značek jako Nuxe, Weleda, Saloos či Uriage – oleje nabízejí výživu a hydrataci, přičemž suché oleje se rychle vstřebávají a pokožku nezačínají mastně. Lékárna.cz
Aveeno Skin Relief tělový olej ve spreji 200 ml – sprejová forma, která hydratuje velmi suchou a citlivou pokožku, s ovesným a jojobovým olejem, večer i ráno.

Jak hydratovat pokožku zevnitř?

Hydratace pokožky není jen o krémech – začíná uvnitř organismu. Tady jsou nejdůležitější způsoby:

Tekutiny

Dostatečný pitný režim – základ je čistá voda, bylinkové nebo ovocné čaje bez cukru. Doporučuje se cca 30–40 ml tekutin na 1 kg tělesné hmotnosti denně (podle věku, aktivity a zdravotního stavu).
Vyhněte se nadměrné konzumaci alkoholu a slazených nápojů, které spíše odvodňují.

Strava

Potraviny bohaté na vodu – ovoce (okurka, meloun, pomeranč), zelenina (rajčata, cuketa).
Zdravé tuky – omega-3 mastné kyseliny (ryby, lněné semínko, vlašské ořechy) podporují pružnost a funkci kožní bariéry.
Minerály a vitaminy – zejména zinek, selen, vitaminy A, C a E přispívají k normálnímu stavu pokožky.

Doplňky stravy

Kolagen a kyselina hyaluronová – podporují pružnost a hydrataci pokožky.
Vitaminy skupiny B a biotin – zlepšují kvalitu kůže, vlasů i nehtů.
Hořčík – pomáhá udržet rovnováhu tekutin v buňkách.

Kategorii Hydratace a výživa pokožky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Hydratace a výživa pokožky Typ pleti, pokožky: normální, Určené (na): ochrana pokožky

ZIAJA Tělové mléko Natural Olive 400 ml

URIAGE Eau Thermale tělový balzám 200ml

NIVEA Creme 250 ml

RITUALS The Ritual of Karma Tělový krém 220 ml

YVES ROCHER Tělové mléko Monoi 390 ml

NIVEA Creme 150 ml

WALZYM Enzymový krém 100 ml

YVES ROCHER Mořská řasa & motar přímořský Tělové mléko 390 ml

CLINIQUE Tělové mléko Aromatics Elixir 200 ml

ZIAJA Tělové máslo Goat`s Milk 200 ml

RITUALS The Ritual of Jing Tělový krém 220 ml

CALVIN KLEIN Eternity tělové mléko 200 ml

BADEFEE Tělový jogurt Fruity Orange 250 ml

BADEFEE Tělový jogurt Lovely Rose 250 ml

BADEFEE Tělový jogurt Softly Grape 250 ml

BADEFEE Tělový jogurt Fresh Grapefruit 200 ml

BADEFEE Tělový jogurt Silky Cotton 200 ml

WELEDA Skin Food Light Univerzální krém 30 ml

WELEDA Skin Food Univerzální výživný krém 30 ml

INDULONA Zklidňující tělové mléko Aloe Vera 400 ml

RITUALS The Ritual of Sakura Tělový krém 220 ml

Zaujalo vás

Hydratace a výživa pokožky - detailní popis

Co nejvíc hydratuje pokožku?

Doporučené hydratační produkty

Jak hydratovat pokožku zevnitř?

Podrobné filtrování

Oblíbené značky

Zapomenuté heslo

Přihlášení

Registrace

Přihlášení

Hydratace a výživa pokožky
Typ pleti, pokožky: normální, Určené (na): ochrana pokožky