Rekonvalescence dětí po respiračních onemocněních

Doplňte vitamíny!

Povzbudit imunitní systém dítěte můžete i tak, že mu nabídnete talíř plný čerstvé zeleniny a ovoce. Pokud máte ale doma dítě, které zrovna ovoce nebo zeleninu nemusí nebo je zrovna ve fázi "střídání chutí",  dopřejte mu alespoň vitamíny a minerály v podobě dětských multivitamínů nebo přesnídávky, případně zdravé svačinové kapsičky 

Pitný režim

Zvýšený pitný režim pomáhá odstranit z těla toxiny, které se zde v důsledku boje s nemocí usadily. Základ by měla tvořit čistá voda, ovocné či bylinné čaje nebo ovocné či zeleninové šťávy (maximálně jedna sklenička denně). Naopak vynechte limonády i běžné džusy, protože obsahují vysoký podíl cukru.

Probiotika

Po užívání antibiotik, ale i jiných léků, může být narušeno správné fungování střev, které je ovšem nezbytné pro silný imunitní systém. S obnovou mikroflóry střev si poradí probiotika. Buď v podobě doplňků stravy nebo ta, která jsou obsažena například v bílých jogurtech, kefírech nebo kysaném zelí.

Jak doléčit kašel

Kromě klasických sirupů přetrvávající suchý či vlhký kašel, mají naši lékárníci dobré zkušenosti se smrkovým sirupem. Použít můžete i smrkový éterický olej, který nakapte do aroma lampy nebo difuzéru. Pokud však kašel přetrvává déle než týden, léčbu konzultujte s lékařem.

Jak předejít opakovanému respiračnímu onemocnění

Kromě režimových opatření, kterými jsou:

• důsledné doléčení infekce,
• omezení pobytu v kolektivu (zvláště školky),
• pobyt na čerstvém vzduchu,
• pestrá strava a dostatečný pitný režim,
• klidové činnosti (vyčerpání a stres mohou organismus oslabit a ten pak může snadněji podlehnout respiračním infektům).
• přiměřené otužování - zvyšuje odolnost imunitního systému,
• spánek v chladnější místnosti s teplou peřinkou a
• přiměřené oblékání.

můžete využít i povinná a doporučená očkování (např. proti pneumokokům).

Maminkám doporučujeme dobře zvážit dobu návratu do dětského kolektivu. 70 % dětí, u nichž se projevují opakující se infekty, navštěvuje některé z kolektivních zařízení. 

Obecně je známo, že čím později dítě nastoupí do kolektivu, tím bude jeho imunitní systém zralejší a také infekty mohou být mírnější.

Pokud se respirační infekty opakují často, je na místě navštívit s dítětem imunologa, který může doporučit vhodnou imunomodulační léčbu a pomoci tak oslabenému dětskému imunitnímu systému.