Ty nejlepší dárky pro zdraví a krásu a spoustu odměn za vánoční nákupy.

Oblíbené položky
Vybrat odměnu

Úvodní strana » Odborné poradenství

Zeptejte se nás

Na dotazy k volbě léků, dávkování či kontraindikacím zdarma odpovídáme každý den. Zeptejte se nás sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme už zodpověděli.

 

Teď tu nejsme

Někdy si taky musíme odpočinout.

Zodpovězené dotazy

Péče o tělo Ženy Kosmetika Kůže Děti Rady lékárníka Pohyb Muži
Zrušit filtr

Co pomáhá na akné?

Mgr. Pavla Horáková Mgr. Pavla Horáková

Akné je zapřičiněno zánětem mazových žláz a trápí nejen „puberťáky“. Objevit se může i u dospělých v podobě zarudlých pupínků, puchýřků s hnisem nebo hlubokých dutin v pokožce, po kterých zůstávají jizvy. Nejčastěji se vyskytuje na obličeji, ale někoho trápí i na zádech, hrudníku či ramenou.

Mezi hlavní příčiny akné patří zvýšená produkce kožního mazu (především vlivem mužských pohlavních hormonů) a zvýšená produkce rohoviny. Dalšími příčinami mohou být stres, hormonální změny (dospívání, těhotenství), bakterie či nevhodná strava - vynechat byste měli sladkosti, cukr, mastná nebo příliš kořeněná jídla. 

Jak se akné zbavit?

Hlavní je správná péče o pleť. Doporučujeme používat přípravky specielně určené pro péči o problematickou pleť.  Pleť si čistěte alespoň 2x denně čistícím gelem, micelární vodou, pleťovou vodu nebo mýdlem. Poté naneste vhodný krém či sérum.

Krém nebo sérum?

Krémy vám pomohou zklidnit zarudlou a podrážděnou pokožku, napomáhají přirozené regeneraci a obnově správné funkce pokožky, pomáhají předcházet ucpávání pórů a mazových žláz a vzniku černých teček, hydratují, vyhlazují. Některé umí i pleť zmatnit, snížit viditelnost pórů či obsahují barevné pigmenty, které snižují viditelnost pupínků. Séra se spíše používají lokálně přímo na pupínky.

Vybírat můžete i z léčivých gelů a krémů na akné s obsahem kyseliny azelaové či benzoyl peroxidu, které působí proti bakteriím zapřičiňujícím vznik akné.

Naše tipy

  • Před spaním se vždy odličte! 
  • Pupínky nevymačkávejte! Můžete si tím způsobit zanesení infekce do rány, zánět by se mohl rozšířit i do hlubších vrstev kůže, případně tak mohou vznikat jizvy.
  • Do stravy zařaďte potraviny s obsahem zinku, selenu, vitamínu A a E a rybího oleje.

Babská rada

  • Osvědčilo se potírání pupínků tea tree olejem, aloe vera či česnekem.
  • Pokud máte citlivou pleť, nedoporučuji zkoušet, abyste si pleť ještě více nepodráždili.

Co dělat, když nic nepomáhá

  • U těžší formy akné doporučuji návštěvu dermatologa, který určí vhodnou léčbu.
  • Pokud nic nezabere, je možné vyzkoušet i laserové ošetření akné.

Více o akné si můžete přečíst v našem samostatném článku.

Kosmetika Kůže Rady lékárníka

Jak na pigmentové skvrny?

Mgr. Pavla Horáková Mgr. Pavla Horáková

Stále více žen (a v menší míře i mužů)  v produktivním věku trápí tmavé skvrny na čele, tvářích, spáncích, horním rtu, předloktí či rukou. Dalším „rizikovým“ faktorem pro vznik pigmentových skvrn je tmavší typ pokožky, delší pobyt na slunci,  zjizvení a podráždění pokožky, dědičnost, nedostatečná funkce jater nebo hormonální změny (včetně hormonálních léků) a také vyšší věk.

Pigmentové skvrny vznikají především díky zvýšené aktivitě melanocytů, tj.buněk které vytvářejí melanin – tmavý pigment, který pomáhá pokožku chránit před UV zářením. Pokud je působení slunce pozvolné a přiměřené, vznikne rovnoměrné opálení. Je-li však pokožka vystavena silnému slunci po dlouhou dobu, začne se tvořit příliš mnoho melaninu a tím dochází ke vzniku pigmentových skvrn.

Jak předcházet vzniku pigmentových skvrn? 

Pokud již pigmentové skvrny máte, je několik možností, jak se jich zbavit (zesvětlit je):

  • Pokud se pigment uloží v povrchových vrstvách pokožky mohou pomoci speciální krémy či séra na pigmentové skvrny
  • Laserem v ordinaci dermatologa
  • Galvanickou terapií pomocí záporných iontů
  • Intenzivním pulzním světlem (IPL) nebo zeleným polarizovaným světlem
  • Chemickým peelingem
  • Z babských rad mohu uvést například směs citronové šťávy s medem, kurkumu se smetanou či mandlový olej

Péče o tělo Ženy Kůže Rady lékárníka

Pořídili jste si nové pohorky na výlety - jak se ale vyhnout puchýřům?

Mgr. Pavla Horáková Mgr. Pavla Horáková

Plánujete letní výlety a dovolené a jediné, co vám ještě schází, jsou nové pohorky. Těšíte se, jak si je obujete a nohy si budou libovat. Pokud si ale nové boty doma nerozšlápnete, ale obujete je až na výlet, po pár hodinách zjistíte, že boty nepříjemně dřou a tlačí. V místě dlouhodobějšího tlaku či odírání vznikne puchýř. V lepším případě nebolí a v pohybu nijak neomezuje. V tom horším je pak každý krok utrpením.

Jak se vyhnout puchýřům a jak je ošetřit v případě vzniku?

  1. Pokud si pořídíte nové boty, předtím, než vyrazíte na delší procházku nebo dovolenou, je dobré v nich zkusit nějakou dobu chodit i doma, tzv.“rozchodit je“. Budete vědět, kde boty tlačí, kde dřou, kde se zakusují řemínky do nohy. Řešit to lze pak různými způsoby- použijete (jiné) ponožky, jinak obujete boty, změníte styl chůze, případně preventivně podlepíte krizová místa.
  2. Když už puchýř vznikne (jelikož v místě puchýře je pokožka poškozená), otevírá se zde možnost pro vstup infekce do organismu. Otlak a puchýř se může i zanítit, proto ho vždy ošetřujte čistýma rukama a nikdy ho nestrhávejte. Okolí puchýře můžete omýt vodou, případně mýdlem a lehce osušit.
  3. Věčná otázka,o které se stále vedou spory je, zda puchýř propichovat či ne. Pokud budete chtít puchýř propíchnout je potřeba to udělat sterilní jehlou. Chcete-li použít jehlu na šití či špendlík, doporučuji ho řádně vydezinfikovat např. v čistém alkoholu. Poté puchýř jemně vymáčkněte a vydezinfikujte. Blanku puchýře nestrhávejte.
  4. K hojení puchýřů je vhodné použít tzv. vlhké hojení pomocí hojivých gelů a hydrokoloidních a hydrogelových náplastí. Tak nevznikne strup a puchýř se bude hojit rychleji. 
  5. Pokud začne být okolí puchýře zarudlé, nateklé, bolestivé, bude z něj vytékat hnis, případně se přidá zimnice nebo horečka, došlo nejspíše k infekci. V případě, že by stav nelepšil, doporučuji vyhledat lékaře.    
  6. Pokud by se Vám utvořila jizva po zahojení popáleniny, vyzkoušejte Rejuvasil nebo Scar Esthetique, které pomáhají regeneraci a Vaši jizvu pomohou učinit méně nápadnou a viditelnou

Pohyb Kůže Rady lékárníka

Trpím často na popraskané koutky. Poradíte mi, jak na ně?

Mgr. Pavla Horáková Mgr. Pavla Horáková

Prasklý koutek je nepříjemnou záležitostí. Mnohdy bolí, svědí nebo krvácí. Nemůžete se pořádně napít, najíst či se usmát. Užuž to vypadá, že se zahojí, ale pak více otevřete ústa a zase praskne.

Praskání koutků může být způsobeno sychravým či mrazivým počasím, nedostatkem tekutin či vitamínů skupiny B, železa, kyseliny listové, suchou pokožkou nebo ekzémem v okolí úst, infekcí, ojediněle i závažnějším onemocněním (cukrovka, poruchy imunity, reflexní choroba jícnu, celiakie, Crohnova choroba,..). U dětí může být praskání způsobeno nadměrným sliněním (v noci či při růstu zubů) a olizováním či okusováním rtů.

Na prasklý koutek většinou funguje doplnit tělu vitamíny skupiny B (především B2 a B6), kyselinu listovou, zinek a železo. Do stravy proto zařaďte kvasnice (obyčejné nebo pivní kvasnice), lahůdkové droždí, oříšky, semínka (především dýňová, slunečnicová, tykvová), špenát, brokolici, luštěniny, meruňky, hovězí maso, játra, ryby, ovesné vločky.

Vysušené rty a prasklý koutek doporučuji mazat speciálními gely. Skvěle se hodí například Dexilip gel, který pečuje o popraskané koutky, ošetřuje je, hydratuje, chrání a urychluje jejich hojení. Poraněný koutek neškrábejte ani neolizujte - mohla by se do něj zanést infekce.

Pokud se koutek dlouho nehojí, stále praská, bolí a okolí je zarudlé, je možné, že se v ráně usadila mykotická nebo bakteriální infekce nebo se jedná o nějakou závažnější chorobu. V tomto případě doporučuji navštívit lékaře.

Děti Ženy Muži Kůže

Jak pečovat o ztvrdlou a rozpraskanou kůži na patách a chodidlech?

Mgr. Pavla Horáková Mgr. Pavla Horáková

Suchá a ztvrdlá kůže na chodidlech a patách občas potrápí snad každého z nás. Především v létě. Pokud však kůže začne i praskat, může to být velmi nepříjemné a bolestivé. Je-li dán problém genetikou nebo onemocněním, léčí se obtížně. Přesto vhodnou péčí lze i tento stav zlepšit.

Jak se tedy starat o naše chodidla?

  1. Základní péčí o chodidla by měla být pedikúra. Pokud je provedena správně, většinou ji stačí opakovat po 4-6 týdnech. Kdo si na ní doma netroufne, může navštívit zkušenou pedikérku.  
  2. Aby chodidla byla stále hladká, je třeba se o ně starat častěji i doma. Prospěje jim teplá koupel s přídavkem koupelové soli, stačí ji provádět alespoň 1x týdně. Délka koupele by měla být 10-15 minut - po ní ztvrdlá pokožka změkne. Poté pemzou, škrabkou nebo pilníkem obrousíme zhrublá místa.
  3.  Po odstranění zhrublé kůže můžeme chodidla natřít hydratačním vyživujícím balzámem. Použijeme speciální krémy a balzámy určené přímo na péči o chodidla s obsahem urey, panthenolu, allantoinu či levandule. Vhodné jsou například Uxitol25, Neutrogena, Eucerin či Kneipp. Vyzkoušet můžeme i čistě přírodní „mazadla“ - např. bambucké máslo, sádlo či kokosový olej.
  4. Občas není na škodu intenzivnější kúra pro vyživení chodidel. Krém, vazelínu nebo jiný produkt, který používáme k ošetření chodidel, naneseme v silnější vrstvě, navlečeme ponožky a necháme působit přes noc. Ráno budou chodidla hladká a svěží.

Kůže Rady lékárníka

Jak postupovat v případě popálenin?

Mgr. Pavla Horáková Mgr. Pavla Horáková

Stačí trocha neopatrnosti a je to hned. Horká voda, čaj, kafe,  trouba, sporák, oheň, slunce a mnoho dalšího mohou být příčinou popálení či opaření.

Popáleniny se dělí do 4 stupňů. Doma si můžemě ošetřit většinou pouze popáleniny 1. stupně (objeví se pouze začervenání, ale není poškozená pokožka).

Pokud se už objeví ve větší míře puchýře, dojde k popálení chemikáliemi, elektrickým proudem či je popáleno více než 5 % těla (cca 5x velikost dlaně popáleného), je lepší ihned navštívit lékaře nebo volat 155.

Popáleniny jsou nepříjmené a i popálenina 1. stupně umí potrápit. Popáleniny může provázet otok, zarudnutí a bolest.

Jak tedy nejlépe ošetřit pokožku?

  1.  Ihned po popálení zchladíme místo studenou (ne ledovou) vodou. Chladíme tak dlouho, dokud chlazení přináší úlevu od bolesti (10 i více minut). Použít můžeme i speciální gel na popáleniny.
  2. Z okolí popáleniny odstraníme oděv, prstýnky, náramky, řetízky. Poté, co místo oteče, mohly by škrtit.
  3. Po ochlazení a oschnutí, je ideální popáleniny přelepit náplastí na popáleniny, hydrokoloidním krytím, případně potřít Flamigelem a přelepit. Zamezí se tím infekci rány.
  4. Pokud se objeví puchýř, nepropichujeme ho.
  5. Popáleninu necháme zakrytou cca 24 hodin.
  6. Poté můžeme lepší hojení podpořit vhodnými prostředky. Velmi dobré zkušenosti jsou s kalciovou mastí, produkty s panthenolem, aloe vera,  tea tree olejem, měsíčkem, heřmánkem či třezalkovým olejem.
  7. Případnou bolest lze tlumit volně prodejnými analgetiky.
  8. Na ošetření případných jizev se skvěle hodí krém Scar Esthetique či gel Rejuvasil.

Krásné letní dny může pokazit i spálení od sluníčka. Pokud máme citlivější a světlejší pleť, je vhodné chránit pokožku před sluníčkem vhodným opalovacím prostředkem. Ten je potřeba nanášet v dostatečném množství (cca 6 čajových lžiček na celé tělo) a dostatečně často (cca každé 2 hodiny a po koupání a osušení ručníkem). V praxi to znamená, že 200 ml opalovacího prostředku nám vyjde na cca 5 namazání a je nutné s tím počítat při koupi.

Po opalování je vhodné ošetřit pokožku přípravky po opalování. Pokud se i tak spálíme, můžeme lehčí spáleniny ošetřit produkty s panthenolem, aloe vera, heřmánku či měsíčku. Pomáhá prý i tvaroh, jogurt či vaječný bílek. Důležité je držet se poté alespoň 2 dny ve stínu a na slunci spálená místa zakrývat vzdušným oděvem.

Kůže Rady lékárníka

Asi 10 let jsem brala antikoncepci kvůli problému s problematickou a mastící se pleti. Po vysazení antikoncepce se mi pleť velmi zhoršila, začala se zase mastit a vytvářet se i pupínky. Ráda bych se poradila, zda existuje nějaký prostředek pro můj problém. Děkuji za radu a doporučení.

Mgr. Pavla Horáková Mgr. Pavla Horáková

Pro zdravější pleť je velmi důležitý celkový stav organismu, především jater. Takže určitě je za potřebí trochu změnit životní styl - jíst dostatek pestré stravy bohaté na vlákninu a zinek, snížit konzumaci mléka, mastných výrobků a cukru.

Důležitá je péče o pleť i zvnějšku. Výborné zkušenosti máme s produkty řady Bioderma Sebium. Důležité jsou 2 kroky. Čištění a odlíčení pleti ráno a večer (micelární vody nebo gel - obyčejná voda nestačí) a pečující pleťové krémy (Global nebo AKN). Možné je použít i doplňkovou péči (pleťové masky, peeling,..)

Dobré zkušenosti máme i přípravky pro vnitřní použití Acnevac nebo VITAHARMONY Zinek forte
K pročištění organismu je vhodná i chlorella či ostropestřec.

Ke zlepšení hormonální rovnováhy (akné může způsobovat i nedostatek ženských hormonů - především progesteronu) jsou vonné bylinky jako např. Kontryhel, andělika čínská a maca.

Pokud akné přetrvává či se zhoršuje, doporučuji návštevu kožního lékaře.

Péče o tělo Ženy Kosmetika Kůže

Včera jsem se popálila při vaření. Dnes už to nebolí, ale v místě spálení se objevil puchýř. Je třeba vyhledat lékaře nebo se to zahojí samo?

Mgr. Pavla Horáková Mgr. Pavla Horáková

Pokud popáleniny nebudou hnisat a nezanítí se, není potřeba chodit k lékaři. Doporučuji koupit Hemagel a popáleniny jím 2-3x denně potírat. Puchýř nepropichujte. Případně můžete místa potírat aloe vera, či hojivou mastí (s panthenolem, Infadolan,..)

Péče o tělo Kůže

Která dezinfekce pro děti neštípe?

Mgr. Pavla Horáková Mgr. Pavla Horáková

Nejen pro děti od 1. roku je vhodná desinfekce ve spreji bez štípání, bez zápachu,bez barvy a bez jódu Dettol. Ránu omyjte vodou a aplikujte 1 stříknutí, které necháte působit 5 minut, poté přebytečnou tekutinu setřete a ránu zalepte. Mýdlo může rušit účinek přípravku, proto jej nepoužívejte k omytí rány. Dalším přípravkem, který neštípe, je hnědý jodový roztok Betadine - na rány se používá ředěný vodou 1:10, není ale vhodný u přecitlivělosti na jód.

Děti Kůže

Opakovaně se mi vrací plíseň mezi prsty na nohou. Co na to mám použít?

Mgr. Pavla Horáková Mgr. Pavla Horáková

Plíseň mezi prsty na nohou a na nehtech je bohužel často vracející se infekce. Zejména nás potrápí v létě, kdy se více potíme. Jako domácí léčbu můžete zkusit mast Canesten, Clotrimazol nebo Exoderil a to 1-2xdenně dlouhodobě. Je nutné po vymizení příznaků ještě 2 týdny mazat, aby se infekce opět nevrátila. Pokud domácí léčba nezabírá nebo se infekce začne šířit dál,  je nutno navštívit lékaře, který vám předepíše mast nebo roztok na recept. Jinak je vhodné nosit bavlněné ponožky, prodyšnou obuv a vhodné je i používat spreje na nohy a do bot s antimikróbní přísadou.

Péče o tělo Kůže


Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám