Dobrý den,
zvýšené hladiny železa v krvi mohou mít různé příčiny, od častého užívání doplňků stravy se železem, přes nadměrný příjem železa ve stravě až po závažnější onemocnění, například genetickou hemachromatózu či poruchy jater. Proto je velmi důležité výsledky krevních testů vždy konzultovat s lékařem, který provede další vyšetření a určí, zda je nutná cílená léčba nebo dietní opatření.
Pokud si výsledky nejste jistý, můžete u nás využít službu
Interpretace laboratorních výsledků.
Obecně lze doporučit omezit potraviny s vysokým obsahem železa, především červené maso, vnitřnosti a obohacené cereálie, a naopak zařazovat potraviny, které vstřebávání železa blokují, například mléčné výrobky nebo kávu a čaj během jídla. Doplňky stravy obsahující železo je vhodné ihned vysadit.
Bez doporučení lékaře se nedoporučuje snažit snižovat hladiny železa sám, protože může jít o příznak zdravotního problému vyžadujícího odborné řešení. Pokud se u vás objevují příznaky jako únava, bolesti kloubů, břicha nebo tmavší zbarvení kůže, je vyšetření u specialisty obzvlášť důležité.