Dobrý den,
inkontinence v těhotenství je poměrně častý problém, který postihuje mnoho žen, zejména v pokročilejších fázích těhotenství. Souvisí především s tlakem rostoucí dělohy na močový měchýř a oslabením svalů pánevního dna. Obvykle odezní po porodu. Přestože se jedná o běžný jev, existují způsoby, jak tento problém zmírnit a zvýšit pohodlí. Vhodné je cvičení pánevního dna, tzv. Kegelovy cviky. Doporučuji začít se cvičením co nejdříve, ideálně již během těhotenství, a pokračovat i po porodu. Na trhu najdete pomůcky pro posilování pánevního dna, které vám mohou cvičení usnadnit.
Pro snížení nepohodlí můžete používat
inkontinenční vložky nebo
kalhotky, které jsou speciálně navrženy pro zachycení úniku moči.
Dbejte také na pravidelnou
hygienu, aby se předešlo podráždění pokožky nebo infekcím.
Snažte se chodit na toaletu pravidelně, aby nedocházelo k přeplnění močového měchýře, což může zhoršit únik moči.
Pokud je inkontinence velmi výrazná, způsobuje nepohodlí nebo je doprovázena jinými příznaky (bolest při močení, krev v moči, neobvyklý zápach), doporučuji konzultaci s lékařem. Ten může zkontrolovat, zda se nejedná o infekci močových cest nebo jiný problém.