Dobrý den,
skřípnutý nerv v oblasti zad, bývá často způsoben svalovým spazmem, který nerv utlačuje. Bolest může přetrvávat několik dnů až týdnů, ale obvykle ustupuje, jakmile se svaly uvolní. Vhodné je dopřát si klid, ale zároveň lehce protahovat a rozhýbávat postižené místo.
Pro rychlejší uvolnění svalů může pomoci
hořčík (například Magne B6 Forte), který snižuje svalové napětí. K lokálnímu uvolnění lze využít suché teplo, například
kapsaicinovou náplast která prokrvuje a zahřívá bolestivé místo. Na noc se osvědčuje užít Guajacuran, který má mírný uvolňující účinek na svaly i nervové napětí.
Pokud bolest přetrvává, lze krátkodobě sáhnout po lécích proti bolesti, s obsahem
ibuprofenu, např. Brufen, a lokálně aplikovat gely s protizánětlivým účinkem jako Voltaren Emulgel. Užitečné může být i jemné cvičení nebo masáž po odeznění akutní bolesti.
Jestliže se stav nezlepší do týdne, bolest je intenzivní, nebo se objeví necitlivost či brnění ruky, doporučuji vyhledat lékaře nebo fyzioterapeuta k cílenému ošetření.
