Poradenství

Bolest kolene v noci, kdy je noha v klidu a nehýbe se, může naznačit přítomnost chronického onemocnění jako je artróza, osteoporóza nebo artritida. Opět je vhodné návštěva lékaře, který dokáže přesně určit příčinu.

Můžeme využít kombinaci léků na uvolnění svalového napětí a léků proti bolesti. Další možností je přiložit na bolavé místo suché teplo, ideálně ve formě hřejivé náplasti případně masáž hřejivým mazáním. Proti bolesti můžete vyzkoušet i hřejivou variantu s konopím. Na bolestivé místo můžeme přikládat i hřejivý termofor.

Bolest ledvin se projevuje zejména vzadu v bederní krajině, mezi posledním žebrem a kyčelní kostí, případně na boku. Citlivost a zvětšení ledvin určuje lékař prohmatáním přes břišní dutinu.

Bolest uší může způsobovat zánět středouší, způsobený nejčastěji infekcí horních cest dýchacích, nebo dutin. Dále může být na vině zánět zvukovodu, který se projevuje jako bolest ucha ale v místě před bubínkem.

Křeče v podbřišku doprovází velké procento žen při menstruaci. Dále pak křeče v podbřišku mohou doprovázet trávicí obtíže jako je zácpa a nadýmání, nebo syndrom dráždivého tračníku.

Jedna z příčin bolesti v levém podbřišku může být neprůchodnost střev, která bývá následkem dlouhodobých trávicích obtíží a projevuje se nadýmáním, zácpou a nevolností. Bolest v okolí pupku, která se postupně přesune do pravého podbřišku, často značí zánět slepého střeva, se kterým je nutné okamžitě navštívit lékaře. Onemocnění jak ulcerózní kolitida, nebo jednostranná renální kolika, se mohou projevovat jako bolest v podbřišku pouze na pravé, nebo levé straně.

Léčba bolesti ucha závisí na její příčině. Obecně ji zmírní léky proti bolesti, jako je např. ibuprofen nebo paracetamol. Pokud bolest ucha provází nachlazení, soustředíme se na jeho léčbu. Nosní dekongestivní kapky pomůžou zprůchodnit Eustachovu trubici, do ucha můžeme vložit vatičku s alkoholem či přiložit studený obklad. Při přítomnosti hustého hlenu v dýchacích cestách podáváme léky k jeho rozpuštění a uvolnění. Bolest ucha může být způsobena zánětem zevního zvukovodu (u dospělých nejčastěji v létě po koupání), zánětem středního ucha, ale může pocházet např. i od zubů, čelistního kloubu…

Bolest beder může mít různé příčiny. Pokud vyloučíme úraz či onemocnění vnitřních orgánů, dobře funguje aplikace suchého tepla (termofor, hřejivý polštářek, hřejivá náplast), oblast prodýchat, uvolnit svalové napětí. Při akutní bolesti zad dopřejte tělu odpočinek. Z preventivního hlediska je důležité pravidelné cvičení, správné pohybové návyky během dne, spánek na kvalitní matraci ve správné pozici a relaxace. Z léčiv jsou vhodné gely, krémy, masti nebo náplasti s léčivou látkou či krátkodobě polykací tablety/tobolky. Pokud bolest přetrvává nebo je intenzivní, určitě se poraďte se s lékařem.

Pokud není bolest krční páteře způsobená akutním úrazem nebo zánětem, doporučuje se na bolavou oblast aplikovat suché teplo (hřejivý polštářek, náplast). Někdy je potřeba zásah lékaře nebo fyzioteraputa, vhodné může být správně provedené cvičení, prodýchání a relaxace. Obzvlášť u krční páteře mají význam relaxační techniky a práce se stresem, neboť právě stres se na bolesti kolem krční páteře často podílí. Z léčiv se používají gely, krémy, masti nebo náplasti s léčivou látkou či polykací tablety/tobolky.

Abychom se mohli zbavit bolesti zad, je potřeba znát její příčinu. Nejčastěji bývá způsobena vadným držením těla, špatnými pohybovými návyky a oslabeným svalstvem, nicméně je potřeba vyloučit další možné příčiny. Bolest zad může být příznakem onemocnění např. ledvin, žlučníku, slinivky nebo střev. Ženy mohou vnímat bolest bederní oblasti při menstruaci nebo v těhotenství. Pokud se nejedná o bolest způsobenou akutním úrazem nebo chronickým zánětem, k odstranění bolesti může pomoct aplikace suchého tepla a správné cvičení a relaxace. Důležitá je i správná matrace, polštář a poloha při spánku.…