Poradenství

Vhodnými potravinami jsou ty bohaté na vápník, jako jsou mléčné výrobky a mák. Vápník není vhodné konzumovat s kofeinem, který zvyšuje jeho vylučování z těla ledvinami. Kombinace s vlákninou a celozrnnými potravinami také vede ke snížené vstřebatelnosti. Vitamín D můžeme získat z ryb, vajec, jater. Nejnovější výzkumy poukazují na pozitivní efekt citrusových plodů na řídnoucí kosti. Patrně se jedná o vitamín C se svými antioxidačními účinky.

Pokud je příčinou osteoporźy jiné onemocnění, léčíme především to. Pro terapii všech typů osteoporózy je však zásadní dostatečný přísun vápníku a vitamínu D. Vitamín D umožňuje resorpci vápníku ze střeva. Je-li na vině nedostatek estrogenu v přechodu, mohou ženy podpořit komfort fytoestrogeny. Pozor ale u žen před menopauzou. U nich je suplementace fytoestrogeny kontraproduktivní! Případnou farmakoterapii doporučí lékař.

Osteoporózu dělíme dle příčin vzniku na primární a sekundární. Primární osteoporóza bývá způsobena relativně přirozenými a běžnými faktory, jako je stárnutí, u žen pak předčasná menopauza. Ženy jsou tedy náchylnější ke vzniku tohoto onemocnění. Na vině je snížená hladina pohlavních hormonů v krvi, zejména estrogenu. Sekundární osteoporóza je důsledkem jiných onemocnění, jakožto hyperparatyreóza, hypertyreóza, malabsorbce a další. Dlouhodobé užívání glukokortikoidů vnitřně je také rizikové.

Nejčastější příčinou bolestí prsou jsou hormonální změny v prsní žláze, typicky se vyskytují především u žen v plodném věku. Bolest prsou může rovněž pramenit od problémů s páteří, kdy za potížemi stojí vadné držení těla, špatné pohybové stereotypy, nebo velká fyzická zátěž. S tímto problémem se potýkají spíše ženy ve středním a vyšším věku, vyskytnout se však mohou i u mladších žen. Další možnou příčinou bolesti prsou může být zánět prsní žlázy. V tomto případě lze většinou pozorovat i zarudnutí kůže, prsa jsou na pohmat ztvrdlá, bolí na dotek může se objevit zvýšená teplota nebo zvětšené…

Úmrtnost na rakovinu kůže v ČR se pohybuje v řádu tří až čtyř stovek lidí ročně.

Nádory kůže se projevují různě. Bazaliom vypadá jako malý uzlík/hrbolek, spinaliom připomíná tuhý lesklý pupen postupně se měnící na vřed, melanom bývá zbarvené znaménko. Při vyšetření znaménka se hodnotí zejména jeho barva, velikost, souměrnost, okraje, vyvýšení a rychlost růstu - problematická znaménka mívají více odstínů barev, bývají větší (nad 6 mm), jsou asymterická s nejasnými okraji a bývají vyvýšená, rychleji se mění a rostou.

Hlavním příznakem rakoviny kůže jsou změny na pokožce. Mohou se objevit červené fleky se strukturou smirkového papíru, uzlíky či hrbolky, nehojící se vředy nebo nepravidelné, zbarvené znaménko. Útvary mohou svědit, krvácet či mokvat.

Pátá nemoc je vysoce infekční onemocnění, přenáší se zejména kapénkovou cestou. Inkubační doba se pohybuje v rozmezí 5-14 dnů. Nakažený je nejvíce infekční v začátku onemocnění, před výsevem vyrážky. V době výskytu vyrážky již infekční nebývá. Přenašečem však může být i bezpříznakový člověk.

Zpočátku se pátá nemoc projevuje jako běžné nachlazení. Jako první může nastoupit zvýšená teplota/horečka, únava, bolest hlavy, svalů a kloubů. Později dochází k výsevu vyrážky v obličeji, především na tvářích - přípomíná tvar motýla. Odtud se vyrážka šíří přes trup na končetiny, zde má síťovitou podobu. Intenzita vyrážky se může měnit v závislosti na teplotě okolí. V některých případech může onemocnění proběhnout i asymptomaticky, tedy bez příznaků.

Pátá nemoc je infekční virové onemocnění. Jedná se zejména o dětskou nemoc a po jejím prodělání se tvoří doživotní imunita. V některých případech se může nakazit i dospělý člověk, pokud tuto nemoc neprodělal již v dětství. Mezi typické příznaky patří zpočátku únava, slabost, zvýšená teplota, bolest svalů a kloubů, po pár dnech dojde k výsevu vyrážky na tvářích, později i na trupu a končetinách.  Podobné onemocnění páté nemoci je šestá nemoc. Jedná se rovněž o virové onemocnění, které je vysoce infekční. Zpočátku u něho bývají vysoké horečky trvající i 3-4 dny. Po odeznění se objeví vyrážka…