Prozradíme vám, čím vším je hlíva ústřičná prospěšná pro náš organismus a také vám poradíme, jak ji užívat, aby našemu tělu prospěla.

Kvalitní semínka jsou základem zdravé a vyvážené stravy - dodávají tělu bílkoviny, vitamíny, minerály a hlavně kvalitní tuky. Dopřejte si jich čas od času hrst a nebudete litovat. Co všechno obsahují…

Kokos je perfektní plodina, protože se dá využít snad na všechno na co si vzpomeneme. Hodí se na smažení nebo pečení, užitečný je v kosmetickém průmyslu a můžete si z něj vyrobit i unikátní šperky…

Hledáte zdravější alternativu bílého nebo třtinového cukru? Pak by vám doma neměl chybět javorový sirup! Tento přírodní zázrak patří mezi superpotraviny, hodí se při přípravě sladkých i slaných jídel…

Snažíte se zhubnout a nejde vám to? Trápí vás nateklé nohy, břicho, nadměrné pocení nebo celulitida? Možná v těle zadržujete vodu, což může vést k dlouhodobým zdravotním potížím.

Potřebujete posílit imunitu a nastartovat očistu vašeho organismu? Pozvěte si na pomoc dary přírody. Poradíme vám, jak si připravit lahodné smoothie, díky kterému se začnete usmívat.

Zbavit se akné je běh na dlouhou trať. Máme pro vás pár rad, jak si tu cestu trošku ulehčit.

Minule mi Žaneta doporučila, jak sestavit optimální skladbu jídelníčku pro snídaně, dopolední svačinu a oběd a k tomu přihodila pár tipů. Dneska jí opět přenechám slovo - a už se těším na její…

Dneska dávám slovo Žanetě. Poté, co jsem jí předala svůj jídelníček a ukázala, co mám doma v lednici, mi poradila, jak na zdravou stravu jít.