Vitamínová bomba: smoothie s chia semínky a Goji juicem
Péče o tělo Imunita Zdraví z přírody Superpotraviny
Potřebujete posílit imunitu a nastartovat očistu vašeho organismu? Pozvěte si na pomoc dary přírody. Poradíme vám, jak si připravit lahodné smoothie, díky kterému se začnete usmívat.
Smoothie není jen letní záležitostí
Tahle varianta skvěle podpoří imunitu, což teď všichni potřebujeme a zároveň má antioxidační účinky. Místo spousty ovoce do něj přidejte i trochu zeleniny a doplňte ho o vitamíny nabitý Goji juice.
Na jednu porci budete potřebovat
- šťáva z 1 citrónu
- 1 syrová červená řepa
- 1 jablko
- 1 banán
- 3 cm zázvoru
- 1 polévková lžíce chia semínek
- 1 "panák" Goji juice
- 2 dl vody
Postup
Všechno ovoce a zeleninu postupně rozmixujeme v mixéru. Poté přidáme "pánák" Goji juice a zalijeme vodou. Do hotového nápoje přidáme chia semínka a zamícháme. Jako třešničku na dortu, můžeme ozdobit lískem mátky nebo meduňky.
Dobrou chuť 💚
