Konopný olej, jeho užívání a účinky

Jak je to s THC 

Konopný olej se získává lisováním semínek rostlin z rodu konopí (Cannabis sativa L.) s nízkým obsahem THC. Jedná se o tzv. technické konopí. Jen pro zajímavost, THC se nachází jen v zelených částech rostliny - v semínkách není. Lisováním semínek získáte až 350 litrů oleje z tuny semínek.

Pozor na kvalitu

Přírodní, tedy za studena lisovaný konopný olej je tmavě až světle zelený. Vyniká příjemnou oříškovou chutí a vůní. Rafinovaný olej, který se získává za vysokých teplot, je čirý, má slabou vůni i chuť a především postrádá přírodní vitamíny a antioxidanty, na které je nerafinovaný olej tak bohatý. Pojďme se tedy podívat podrobněji na ten přírodní. Až si přečtete o všech jeho přednostech, zůstane vám jediné dilema: Jíst, nebo mazat na kůži? Skvělý je na obojí.

Co obsahuje konopný olej

Nerafinovaný konopný olej obsahuje:

• přibližně 80 % esenciálních mastných kyselin, hlavně omega 3 a omega 6 mastných kyselin. Tyto kyseliny - v konopném oleji obsažené v pro tělo optimálním poměru 3:1 - jsou nepostradatelné pro správné fungování metabolismu a zdraví imunitního systému,
• vitamíny - zejména na vitamíny A, D a E. Vitamín E je důležitým antioxidantem chránícím buněčné membrány před poškozením volnými radikály. 
• minerály - jako jsou vápník, hořčík, draslík a železo
• vzácný protein globulin edestin, který je velmi podobný globulinu v lidské krevní plazmě. 

Konopný olej a DHA 

Konopný olej obsahuje omega-3 mastnou kyselinu DHA (dokosahexaenová kyselina), která je potřebná pro správný vývoj mozku a očí dítěte. Je na uvážení každé budoucí maminky, zda jako zdroj těchto olejů zvolím kvalitní ryby v jídelníčku alespoň 2x týdně, rybí olej nebo konopný či lněný olej.

Účinky konopného oleje

Konopný olej prospívá přirozenému stavu a zdraví naší pokožky, lze ho na pokožku mazat a současně jej zařadit do jídelníčku, ideálně ve studené kuchyni si s ním pokapejte salát, přidejte do pomazánky nebo smoothie.

Dále prospívá také:

• normální činnosti a zdraví srdce
• správnému fungování imunitního systému
• přirozené a vyrovnané hladině cukru v krvi
• správné hladině cholesterolu
• normální činnosti svalů a kloubů

Všestranné využití

Při zevním použití na kůži, plěť, vlasy i nehty má konopný olej mnoho výhod:

• harmonizuje stav kožních buněk,
• vyrovnává pH pokožky,
• pomáhá obnovovat přirozený ochranný mikrofilm a tím zvyšuje odolnost pokožky hlavně vůči negativnímu působení okolního prostředí,
• je hypoalergenní, takže je vhodný i pro citlivou a ekzematickou pokožku nebo jemnou pokožku dětí.
• v kosmetických přípravcích hydratuje pleť a zvláčňuje a tím pomáhá zpomalovat procesy stárnutí kůže,
• vlasům dodává lesk a nehtům zase tvrdost,
• velmi dobře vstřebává, a neucpává póry míra komedogenity je 0, což značí, že se hodí i na mastnější pleť mladistvých.
• je také oblíbenou složkou masážních přípravků.

Při vnitřním užití:

• je lehko stravitelný,
• bez alergenů,
• vyvážený poměr mastných kyselin omega 3 a 6,
• díky své příjemné oříškové chuti se dá použít i v kuchyni jako dochucovadlo. 

Náš tip

Konopný olej si dejte na salát, přidejte do dresingu nebo na ranní kaši - jídlu propůjčí svou charakteristickou oříškovou chuť. Neměl by se zahřívat, protože pak ztrácí všechny zdraví prospěšné látky. Můžete konzumovat jako doplněk stravy - denně se doporučují 1 až 2 polévkové lžíce.

Vyzkoušet můžete náš recept na výborné konopné krekry!

Veškerá zdravotní, výživová či léčebná tvrzení jsou v rámci legislativy EU výrazně omezena. Při tvorbě článků smíme vycházet pouze ze schválených tvrzení, která uvádí platná legislativa.  

Pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem či stavem vaší pokožky a vhodnosti užívání konopných doplňků stravy nebo kosmetiky, poraďte se svým lékařem či lékárníkem.