Dobrý den,
otoky nohou jsou v těhotenství velmi časté, zejména ve třetím trimestru. Jsou způsobeny zadržováním tekutin a tlakem dělohy na krevní cévy, což zpomaluje cirkulaci. Pokud jsou otoky mírné a bez dalších obtíží, nejsou důvodem k obavám.
Je několik způsobů jak si můžete ulevit od oteklých a těžkých nohou v těhotenství - Pravidelné procházky, jemné protahování nohou nebo plavání pomáhají zlepšit cirkulaci. Kdykoli odpočíváte, položte si nohy výše (např. na polštář).
Pijte minimálně 2–3 litry vody denně, aby tělo lépe regulovalo tekutiny. Omezte slaná jídla, která podporují zadržování vody v těle. Noste
kompresní punčochy. Pomáhají zlepšit krevní oběh a zmírnit otoky. Vyzkoušet můžete i chladivé gely nebo koupele.
Pokud se objeví náhlé a výrazné otoky obličeje, rukou nebo nohou, silné bolesti hlavy, rozmazané vidění nebo bolest v podbřišku, může to být příznak preeklampsie – v takovém případě je nutná okamžitá konzultace s lékařem.