Co na oteklé nohy?

Mgr. Pavla Horáková

Vždy by se měla primárně řešit příčina oteklých nohou. Pokud víme, že jsou nateklé nohy důsledkem celodenního sezení v kanceláři, dlouhého pobytu na slunci, úrazu nebo příznakem těhotenství, můžeme jim ulevit vyvýšenou polohou (nohy nad úroveň srdce), chlazením studenými obklady či sprchou, procházkou nebo mazáním vhodným gelem. Také je dobré se vyhýbat nadměrnému solení, případně redukovat nadváhu. Pomoci mohou i kompresní punčochy.
Jestliže však nohy otékají bez zjevné příčiny, nebo jsou otoky dlouhodobé, je třeba navštívit lékaře, který provede klinické vyšetření.
V případě, že by byly otoky způsobeny problémy s cévním systémem, je vhodné doplňkově zařadit přípravky s obsahem flavonoidů nebo escinu. Ty posilují pružnost a pevnost cévní stěny, podporují mikrocirkulaci a zlepšují návrat žilní krve.