Poradenství

Dobrý den, hubnutí po porodu může být velmi individuální proces a při kojení je důležité postupovat obezřetně, aby nebyla ohrožena ani tvorba mateřského mléka, ani zdraví miminka. Důraz by měl být kladen především na zdravý a dostatečný energetický příjem, nikoliv na rychlou redukci váhy. Během kojení má tělo zvýšené nároky na energii a živiny, a pokud není příjem dostatečný, může docházet ke zvýšené únavě, snížení kvality mléka i k narušení hormonální rovnováhy. Místo omezování doporučuji zaměřit se na vyvážený jídelníček, který obsahuje všechno, co tělo potřebuje – dostatek bílkovin v…

Dobrý den, ukládání tuku v oblasti břicha je velmi častým problémem, zvláště u lidí se sedavým zaměstnáním nebo po čtyřicítce, kdy dochází ke zpomalení metabolismu a změnám hormonální rovnováhy. I když je jídelníček upravený, tuk na břiše se může držet déle – tělo má tendenci v této oblasti tuk ukládat jako „zásobu“. Je důležité vědět, že cílené hubnutí pouze z břicha není fyziologicky možné. Tuk se odbourává celkově, podle genetických a hormonálních predispozic. Proto doporučuji zaměřit se na celkové snižování hmotnosti, přičemž právě v oblasti břicha se ztráty často objeví až po určité době…

Dobrý den, otázku, zda mají spalovače tuků skutečně smysl, slýcháme poměrně často. Na rovinu je potřeba říci, že žádný doplněk stravy sám o sobě tuky nespálí, pokud není zároveň upravený jídelníček a dostatečný pohyb. Pokud ale máte dobře nastavený režim, může být některý z těchto přípravků vhodnou podporou hubnutí. Spalovače tuků nejčastěji obsahují látky jako kofein, extrakt ze zeleného čaje, synefrin nebo L-karnitin, které mají za cíl mírně zvýšit metabolismus nebo zlepšit využití tukových zásob při fyzické aktivitě. Některé přípravky fungují jako termogenní látky, jiné podporují…

Paralen grip (500mg a 650mg) se nedoporučuje užívat dětem mladším 12 let. U dětí doporučujeme užívat Paralen ve formě sirupu (24mg/ml) 3x až 4x denně v závislosti na věku a hmotnosti dítěte.

Dobrý den, přítomnost krve na toaletním papíře po vykonání potřeby může působit velmi znepokojivě, zvláště pokud je jí větší množství a současně pociťujete bolest břicha. Nejčastější příčinou takového krvácení bývají vnitřní nebo zevní hemoroidy, případně anální fisura (prasklina), která vzniká při tuhé stolici nebo při častém tlačení. V těchto případech bývá krev jasně červená, objevuje se po stolici a nebývá promísená se stolicí samotnou. Pokud Vás ale současně bolí břicho, je nutné zvážit i jiné příčiny – například zánětlivé onemocnění střev, divertikulitidu, polypy nebo jiná onemocnění…

Dobrý den, při užívání antibiotik, ať už kvůli gynekologickým potížím nebo jinému zánětu, je velmi důležité zároveň chránit přirozenou rovnováhu vaginální, ale i střevní mikroflóry. Antibiotika totiž kromě škodlivých bakterií narušují i ty prospěšné, což může vést k přemnožení kvasinek, průjmu nebo rozvoji bakteriální nerovnováhy. Správně nasazená probiotika pomohou těmto komplikacím předejít. V první fázi, tedy během samotného užívání antibiotik, je ideální začít s perorálními probiotiky, která jsou určena speciálně pro ženy. Mezi ověřené přípravky patří například Gynimun DUO, který…

Dobrý den, opakované kvasinkové infekce po pohlavním styku jsou nepříjemným problémem, který si žádá komplexní přístup. Pokud se u Vás svědění objevuje vždy krátce po sexu, pravděpodobně dochází k opakované reinfekci – buď kvůli hormonálním změnám, narušené poševní mikroflóře, nebo opakovanému přenosu mezi partnery. V takovém případě je zásadní, aby léčbu podstoupili oba partneři, i když u muže žádné příznaky zjevné nejsou. Dále je velmi důležité po dobu léčby dodržet sexuální abstinenci, aby se zabránilo dalšímu podráždění a přenosu infekce. Samotnou léčbu je nutné vždy dokončit, i když se…

Dobrý den, výskyt červených pupínků připomínajících štípance na stehnech u dětí může mít více příčin a nemusí vždy jít o reakci na hmyz. Pokud se tyto pupínky objevují opakovaně, zejména v místech, kde se pokožka více potí nebo třou nohy o oblečení, může jít o tzv. potničky, které vznikají u dětí poměrně často. Typicky vypadají jako drobné červené nebo růžové pupínky, někdy i s bílým středem, a mohou se objevit po fyzické aktivitě, v teplejším prostředí nebo při nevhodném (méně prodyšném) oblečení. Další možností je alergická reakce na materiál oblečení, prací prostředek nebo kosmetiku,…

Dobrý den, červené fleky na rukou, které nesvědí, mohou mít více příčin a jejich přesné určení závisí na dalších okolnostech, jako je délka trvání, změny v průběhu času nebo souvislost s jinými příznaky. Pokud se jedná o nebolestivé, různě velké červené skvrny bez svědění, často může jít o reakci na podráždění kůže, například kvůli suchému vzduchu, častému mytí rukou nebo kontaktu s dráždivými látkami, jako jsou dezinfekční prostředky nebo čisticí chemie. V takových případech bývá pokožka oslabena a může reagovat zarudnutím i bez přítomnosti typického svědění. Další možností je takzvaná…

Dobrý den, mírně narůžovělý výtok dva dny po pohlavním styku může být v některých případech běžným jevem a nemusí nutně znamenat zdravotní problém. Může jít o tzv. postkoitální špinění, které vzniká v důsledku drobného poranění sliznice pochvy nebo děložního čípku při pohlavním styku, zejména pokud byl intenzivnější nebo při nedostatečném zvlhčení. Narůžovělý výtok může být také reakcí na hormonální změny, například v souvislosti s ovulací, užíváním hormonální antikoncepce nebo kolem očekávané menstruace. Pokud se jedná pouze o slabé, krátkodobé zabarvení výtoku bez dalších příznaků, jako je…